洁瑜悦 幸福家庭读书会 2018韦志中心理学网校学员和合伙人 2018—5—25 原创分享第80(5) 天
今天是525心理健康节,今天开始上网校的课,这是2017届得教室,我们的教室9.1正式开始。我主修婚姻家庭教育专业,今天我看的是~幸福“干预”。
幸福“干预”第三课讲到幸福家园线路图,就是在一张白纸上,左下角是起点,右上角是幸福家园,在通往幸福路上,是什么阻碍你,你把它一个个“呈现”出来,再把它“巨像”化,在“呈现”的过程就是一个成长,因为好多时候,我们只知道生活不幸福,但是不幸福的原因却找不到,什么是幸福也不清楚,所以这个“幸福线路图”就是帮助我们理清思绪,找到自己真正的想要的幸福生活。
我现在生活还算幸福,但是距离心目中的“幸福家园”还有需要改变的地方。暂时,我有几个需要成长的点。
1.怎样把店里的生意做的更好.
2.在亲密关系上我想再有一个更好的突破。
3.我的健康状况:我的腰部和肠胃需要我重视。
4.在母亲的晚年,我想让母亲更幸福,我需要陪伴母亲的是做到更深更细致的高质量陪伴。
5.我的自卑情节、不安全和担心我要重新“呈现”,找原因。
6.关于入住小区想早一点。
7.该考虑儿子的终身大事,我先把我的准备工作做好。
8.在女儿需要我帮忙的时候我能按照女儿想要的方法去帮她(如带小孩)
9.通过我的个人成长,我希望帮助我的兄弟姐妹打破原有的思维模式,找到真正的自己,让我们变老的时候一定要变好。
10.怎样更好的把我的妻子,母亲角色做好,从而让家族有一个更好的传承。
…………
当我跟随老师去做的时候,还真的很迷茫不知道幸福的定义和真正想要的幸福是什么?这个“呈现”还不是很完善,只是当下的我确实还糊里糊涂,所以找到“我是谁——我从哪里来——我要到哪里去”还真真正正没有去思考。我今年的功课就是跟随老师找到“我是谁”,心理学真的是莫名其妙,一步步的探索一步步的成长,曲曲折折才是人生,才是有意义的人生,就像韦老师说:如果花园里,开的都是一样的花,那就不好看了,花园里有大花小花,有高有矮,有红有绿那才好玩,人生也是如此!享受当下发生的一切,因为发生,因为成长才让我们人生跌宕起伏,那才是最美最精彩。