文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
本篇导读
跟着小艾一起去体验手机不在身边亲历美尼尔综合症长达六小时的心路历程，小艾感同身受了独居老人患病无法求助的痛楚，去看看在小艾这个人生片断中她的治疗师是如何支持她一步步剥离关于身体的谎言、幻象和故事。经历过绝处逢生才知活着的珍贵，怎样活，以什么样的方式谱写生命的乐章將成为她日后的重心，这个片断是她整个人生故事中最重要的一环，起着承上启下之功用，人们常说人生如戏，就来看看我们的人生大戏是如何演绎的
第十六次
今天凌晨我翻身的时候就有一种眩晕的感觉，不禁脑中闪过2014年那一次天玄地转，也许这就是真正的创造本质放在了我的内在空间被我感受到，然后我继续睡。凌晨四点左右我醒来再也睡不着了，就静静地躺在床上天马行空的乱想一翻：想想我的家如何布置，想想我的未来。当我停止胡思乱想，想要起床之时，起不来了，只要翻身，微微抬头就会天玄地转，心脏狂跳不已，试了几次都无法起来。
今天我一人在家，手机还在遥远的另一个家，只能静静地意识清醒地躺在床上，什么都做不了，脑海中会浮现出2014年那一次的情形：那时孩子的爸爸送了孩子外出办事，我一人在家，那时刚上了玄学课回来，就问群里的人怎么办，群里的人告诉我磕大头准好，那时的状况没有现在严重加之又年轻，就照着做，四小时后就好了，可是如今的我已今非夕比，体力完全不支。睡，睡不着，起，起不来，头脑中只能胡思乱想，想想这几年我花了那么多钱去学习，到底为了什么，身体上的这种折磨，原生家庭带给我的创伤，一路求道只为解决这一系列事情带给我的影响，孩子的爸爸根本理解不了我为什么要去学他所认为的“歪门邪道”，因为别人说的大道理，我不但无法理解，还有还大的排斥感，又岂能做得到，想着想着，泪就流了下来，不禁开始痛哭，哭过之后又开始不断地咳嗽。
一系列折腾之后，我还是起不来，手脚冰冷，闭着眼睛都天玄地转，就象玩那种大型的旋转游戏一般。老天，你真的是要我的命吗？毫无征兆地来这么一出戏，手机还不再身边，连喊救命，连求救都求救不了，如果老天你真想要我的命，你拿去好啦，抵抗也只不过是徒劳，内在空间不仅仅只出现这么一种声音，还出现了另外一种声音，我要自救，因为床离窗台很近，我试着挪到窗台拉开窗户，外面没有人，即便有人，我也很难呼喊出来，关了窗户又在想：如果我呼喊，他们上来砸开门把我送医院，我前面所做的一切不就前功尽弃了吗？我要冷静，大不了一死。这时出现了一个脚心相对，手心相对的图象，于是我就照着做，同时念天水的代码。这时想到了一种观想：气血大周天——观想着气流从百会到膻中到丹田到后背再回流回来（这个观想是我在几年前带孩子看眼睛时学的，没想到这时派上了用场），有效果但感觉不是太明显，于是我加以改良，左手放丹田，右手放右后脑勺，同时念着天水的代码，这时小腹开始微微发热，手和脚有了些许的温度。
我沿着床沿爬下去，不敢直立，怕一直立又天玄地转，就这样半蹲着，一步一步挪到了手机那个家，拿上手机回到床上，给母亲拔通了电话，请她过来。此时的我又无法抬头，一抬头就天玄地转，心跳加快，我滴个神，看来刚才那是老天给我安排的活口，我的人生大戏还没到落幕时候。刚才只顾拿手机，头脑中根本没有想到去厕所，此时的我内急啊，只得再次打电话给母亲，母亲说她已出门准备坐公交车来，一个小时到，我忙说，你打车吧，我报销，等不急了，于是我上了一个平生最贵的一次厕所，30元一次，金钱放在生命的面前是如此地微不足道。
喝过母亲给我冲鸡蛋燕麦片，我给耀东老师发信息，耀东老师告我静坐一会，这时的我哪里可以静坐啊，抬头都很困难，耀东老师说要亲自过来帮我按按穴位，虽然我知道在我之前，他也会为其他的病人登门去救治，但还是真的很感动，这不禁让我想到了原先的赤脚医生，现在这个社会有几个医生，几个治疗师会急病人所急，登门去为病人服务，于是我耐心地等待着，并用手机中的《辨易》调理着，以缓解着症状。
上午十点半左右，耀东老师和他的妻子风尘仆仆地赶来了，从平躺到微平躺到半躺到坐立，每一步耀东老师都会做着同样的程序，我能感受到他接收到我的寒气在不断打嗝，为此他不得不中断为我调理而去喝一些热水，就这样经过一个多小时的调理，我慢慢地可以下地，在地上去走走，虽然偶然还有一些晕，但是好太多了，中午可以坐下吃饭了，短短一个半小时的时间，我就象换了一个人，也许这就是相信的力量，正因为我对耀东老师百分之百的信任，我才能坚定地等到他来，我也明白了，为什么他的有些病人本来已经调理得越来越好了，最后却选择去了医院而最终离开人世，在调理的过程中，过往的一些症状会以加强的方式再次出现，如果没有坚定的信念，如果摇摆不定，如果坚持不住，就会选择去医院，这个关很难过，我这次的眩晕在西医上叫美尼尔综合症，此次的复发强度要强过我第一次发作，持续的时间也比上次强，上一次六点左右发作，十点左右基本就好了，而这一次从四点开始，直到耀东老师到来之前都没有任何的好转迹象，如果耀东老师不来，这一天估计都只能在床上了，如果内心有不信任，如果内心摇摆不定，定会熬不住，去急于找办法解决当下之苦。
很感谢真正的创造本质为我安排的剧情，让我先去到沙因老师的线下课，知道了人性游戏是如何设计的，我没有了恐惧，担心，而后才去到耀东老师那里去调理，出现的任何症状，都只是一种症状，不仅仅我们的身体是幻象，出现的任何感觉、感受也是幻象，是我们的心智机器捕捉到这种感觉、感受，然后根据过往的认知和经验，将这种感觉、感受定义为眩晕， 天玄地转，这种感觉又引发了我们的担心恐惧，我们的担心恐惧就会使身体收紧，处于紧张状态，本来可以流通的血液就会有可能阻塞，造成我们更大的不适，当你放松的时候，那种不适的感觉很快就会过去，当你去体验这种感觉的时候，它可能消失得更快，我们的紧张、担心缘于我们心智机器搜索出来的数据，缘于心智机器所问到的三个问题：这是什么？这意味着什么？我该怎么办？于是我们的大脑高速地运转，想要寻求答案，现在我的心智机器比较安静，所以有了感觉就去体验，有了想法就去做，因为无论是担心和恐惧，这都是无效的，白忙乎，事情该怎样发展就会怎样发展，并不会因为我担不担心，恐不恐惧而有所改变。
中午盖着被子睡了一觉，下午三点左右起来出了一身汗之后，好了很多，下午起床后做了一会流程，感觉风从身体里面出来，我们的所有情绪看似都过了，但是却深深地藏在了我们的身体里，正如【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【13】——从禅拍经验沙因老师的教导【智慧的身体、流程】中我谈到与父亲的恩怨一般，真的过没过去，身体是最智慧的，它最知道。而要想将身体中的这种情绪排出来，一是靠拍打，还有一个就是做流程，它们有一个共同的地方就是都会出风，做流程真的是你在做吗？是你让这个流程有效，是你通过流程将情绪释放出来吗？——这是真正的创造本质塑造成为流程，让流程起了作用来支持你人生的故事。你通过拍打师的拍打将情绪释放了出来，真的是这个拍打师就那么好吗？——这是真正的创造本质塑造成为拍打师，通过拍打师的双手，让你的情绪得以释放，拍打师没有好坏之后，只是不同的拍打师在支持着不同人的人生故事而已，他们所面对的群体不一样，他们服务的对象不一样，每一个拍师的存在必有其存在的必要性，拍打师只是整部戏中的人物角色，每一个人物角色但凡能出镜，就必然有其出镜的作用，否则它就没有了存在的意义。
晚上耀东老师发来了有任何反应不让我动心的信息，让我感觉他就是真正的创造本质将他塑造成了我身边的上师，不断地提醒我，支持我，鼓励我，来协助我不断地剥离关于身体的谎言、幻象和故事，我目前对身体不适发出的感觉还是会动心，因为那种感觉是那么的真切，怎能忽视，如果放在我没有上沙因老师课之前，耀东老师所说出的这句不让我动心的话，我很难做到，这也就是我为什么不断求道，不断去学习的原因，道理很简单每个人都懂，但是同一个道理会有N多种解释，我只是一直在找那一种能入我心的解释，只有入了我的心，我真正的内化了，我才能做的到不动心。从沙因老师的教导来讲就是：做为人物角色沉浸式地体验这种感觉，只是去感受，而真正的你知道你在戏中体验，你只是看着你在体验，就象一个演员在看着他自己演着某部剧中的某个情节一般，就如他在看着他正在体验身体上的眩晕，既可入戏又可出戏，用此来讲不动心可能会更贴切。
耀东老师还谈到了要信任我们的身体，身体在调理的过程必然会有调理反应，由病态的平衡到打破病态的平衡进入一种新平衡，必然会有很多的不适，但是做为人来说，有多少人会相信身体在做自我调整，有多少人会给身体时间，让身体慢慢得到修复，当我们一有疼痛，一有不适的时候，心智机器就开始叫嚣——这是什么，这意味着什么，我该怎么办，于是就会利用各种的技术方法手段总想着把这种不适打压下去，我们从来不信任我们的身体，我们更信任药物，更信任......
在第二天凌晨再次出现胃部不适的时候，我开始试着信任的我的身体，我开始体验那种胃部的不适，我开始放轻松，此时的我觉得胃部的不适并不是很难受，这种不适也不会时时存在，这不禁令我想到，当我们放松身体的时候，身体就变得柔软了。对于我们的人生也是一样，我们对生活中发生的很多事件都处于一种应激状态，总想着如何去应对，无形中让我们的身体时刻处于紧绷状态，时间久了，我们对生活的态度就藏了我们的身体里。当一个人身体很僵硬的时候，他会对别人很苛刻，会有一些执着，很多的情绪和固有的信念就固着在身体上，当一个人的身体很柔软的时候，他的心相对也是柔软的，他对外的处事态度也是圆融的，他会从多角度去看外在发生的一切，所以一个人身体的柔软度反应着一个人看待事物的态度。
放松自己的身体，并不是身体上的每一个反应来临的时候，都需要把它消灭，有时带着经验和体验的心去感受就好，放松地去生活，并不是生活中的每一个问题都需要有一个答案，每一个问题都需要一个解决方案，随着时间的推移，答案方案自会浮现，根本无须你冥思苦想，我们的人生过得费力了，就会累，不费力的人生才是轻而易举的人生
当我第二天向耀东老师汇报了我的情况之后，耀东老师给了我很实用的建议，让我很受用，非常非常感谢真正的创造本质塑造出如此贴心治疗师，耀东老师在我的人生剧本中应该算是一个很重要的配角人物，他的出场对我后半生人生剧本的改写起到了至关重要的一环，他就是一个催化剂，一个助推器，我的生命可能因此而发生巨大的改变
接下来的几天我成了追光一族，晒后背打嗝不断，晒前面咳嗽不断，太阳不再的时候就跺脚，晒太阳跺脚成了我生活的常态，身体上的感受是：由内而外地散发着冷，体内的寒气好象通过每一个毛孔在向外散发着，自己都感觉自己很寒。
现在偶尔也还会天玄地转一下，但大部分都发生在躺在床上闭上眼的那一瞬间和起床时。每次一天玄地转就恶心，胃里难受得很，而且不能生气，一生气就感觉气上头上冲，就感觉有些晕乎乎的，后脑勺和前额乃至眼眶很沉重。
