开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.参加初一早上的课程，找到的闭环很有意思。感恩最近的书籍重读和练习，内容很匹配，让自己更通透。

2.亲朋好友拜年，很多一年见不了几次面，难得的遇见。

3.为家人准备午餐，休息会，到了晚上才出门转了转。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.参加初二早上的课程，自己带场域，能量打开后，很多都可以轻松做到了，感恩。

2.今天和姐姐一家待在一起。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

奥南朵《对财富说是》P51-P69

主题：

1.区别自我与父母，就能拥有与之不同的财务状况

2.接纳真实的父亲，建立新的财富通道

三点收获：

1.接受父母如实的样貌，对父母说"是"，把对父母的爱从盲目的，忠诚的，转化为光明的，理性的，这也就意味着你真的从小孩成长为大人。暮光之城中贝拉说，童年不是从出生到某个特定的年纪，而是到了某个年纪，孩子成长并抛弃孩子气的事。

2.对父亲无意识的忠诚。

许多年后，作者在自己身上，看那些无意识的时候，才理解到这是对父亲无意识的忠诚。

一旦意识到这些，就可以做清理，如果真的爱父亲，应该把他赋予我们的生命发挥到最好，不再自我破坏，而是允许自己成为最好。

我有点像你，这个行动挺有意思，拿出纸笔写下父母的主要特点，态度，习惯，还有你对他们的抱怨和批评，以及他们让你恼火，钦佩和尊敬的事情。

只要我们看到这些旧的神经通路，保持觉知，加以练习，就能创造出新的神经通路。

无论现在多大年龄都没关系，可以改变自己的思考模式，改变自己无意识运作的心理和心灵。

想象对自己的父母说"我有点像你"，这句话能够让你释放。当对这一点有了意识，改变就已经发生。

3.接纳真实的父亲，建立新的财富通路。

造成我们内在空缺的原因，比如小时候没有因为如实的自己而得到爱和尊重。

我们从父母那里接收到的信息是："你必须成为我希望的样子，我才会爱你"，或者"你必须活出我的期待，我才会爱你。"我们自身没有价值，必须要证实自己，必须去赢得别人尊重，赢得别人的爱，这些造成了内在的空缺。

而为了填补这个空缺，我们用了很多方法，比如求助其他人，比如用食物去填补，事实上只有自己才能填补这个空缺。

我们要承认，没错，"我并没有看重我自己，或者我没有尊重自己。"

书中举了两个案例，一个是女孩子的价值感和配得感，一个是购物狂并不会得到真正的满足，他们都在寻求认可。

实际上，父母有自己的局限，这是他们的事，父母没办法给出他们没有的，但孩子并没有错。孩子无意识中接收到的信息是我不够好，因为父母没有称赞过他，没有认可。

去对自己说，"你已经够好了，你对我来说非常有价值，非常重要"，以及"嘿，你已经做得够好了，我认可你"。

接纳真实的父亲。书中举了一个测试，感受父亲的能量，右手边代表父亲，左边代表自己，代入理解父亲对于财富的信念和态度，从而看到自己。很荣幸，刚好父亲在泡脚，直接采访他对于赚钱，对于金钱的信念和态度，尤其是自己在小时候时，父亲的信念。

孩子式的恐惧感，容易理解为没有像父亲，没有活出期待的自己，就是没连接。实际上，跟父母的连接一直在，你是他们的孩子，这样的连接就足够了，永远不可能失去这个连接。

有意识地看到自己跟父亲是不一样的，让头脑去理解，建立一个新的神经通路。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.比起学习单纯的技能，内在探索是一个不容易的事情，但只要开始了，就会有更深层的发现，因为底层都是相通的。并且越理解这样的运作模式，越能够给到自己未来，更重要、更持久的支持。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1502

1.晨间日志Day398完成，运动Day418完成，重启冥想放松Day381

2.春节七天乐--生命力成长课程，很充实，看到内在的潜意识，合并读书带来的无意识信念觉察，由内而外的搭配，清理旧的思维模式，带来轻盈的感觉，比起单独的头脑理解，更顺畅，感恩自己的选择和全身心参与。

3.见到了比我大一岁的堂哥，点赞他的成长，已经是非常棒的急诊科医生，还是医院的优秀代表，去年老爸做手术期间，也给了很大的支持，感恩。

4.调整了自己的书写时间，能够更好的内化早上的课程，以及休息放松。

5.点赞母亲，遵从内心做选择，做喜欢的事情，不压抑自己，一家人都很欢乐。

6.老公正式开启假期，中午赶来跟我们一起过年，姐姐跟小外甥看完电影也来啦，给家人准备丰盛午餐。

7.孩子们满足心愿，出门抓娃娃，哈哈，还是很有收获的。

8.晚上看书，刚好看到财富与父母的关系，有趣的是，直接问了父亲对于赚钱的看法，也从侧面看到自己的无意识信念，看到自己的旧有模式，感恩父亲的真实表达以及反馈。