问题本身不是问题，应对模式才是问题。
应对模式与自我价值有关。自我价值包括自信、自爱、自尊。
当你相信自己有能力做成那件事，你会自我价值高。
你在意别人看法，是你不相信自己的能力，自己的本质是美好独一无二。
自我价值高，就不会应对，不会指责、讨好、超理智、打岔。而会一致性。就不会去比较，不会去想改变别人，每个人都是宇宙绝版。接纳万事万物，万事万物都是我师。
学习工作上的比较，是为了看到自己的渴望。看到方向，找到方法，取长补短。而不是通过比较来看到自己的价值，来否定自己的本质。
一致性就是对面的人事物让你看见自己的冰山，为自己的冰山负责，看见对方的冰山，看见情境。
一致性是我为我负责，别人是镜子，而不是导火索。
当别人谈论某人好，我第一反映是自怨自怜，抱怨，我的想法是我不如別人，我的期待是学校重视我和心理工作，我的渴望是被重视，有价值。我的应对是指责，这恰恰照出我的不自信，自卑，孤独，自我价值感不足。
正确的反应是接受这个现象，表达自己的渴望，不辩不解。
