对于许多伽人来说，流派的选择似乎是一个很头疼的问题——“这个流派好像很好，那个流派好像也很棒。我怎么知道这个流派适不适合自己？要怎样选择适合自己的呢？”
当瑜伽自成一派，就自其特性，没有所谓的好与坏之分，只是适不适合你而已。选择了一个适合自己的瑜伽流派，也许就有了一个不错的开始。
你怎么找到自己最喜欢的食物？去吃去试啊！
你怎么找到自己最喜欢的食物？去吃去试啊！别人喜欢什么食物和你无关，你只需要自己去尝试。就好像你去餐馆吃饭一样，试试看这个，尝尝看那个。人家问你为什么喜欢这道菜？你只会回答：“我不知道，我就是喜欢它的味道。”
所以试试不同的瑜伽流派吧，参加不同老师的课程，体验不同的事物。就算是练一个体系的瑜伽。找到自己喜欢的瑜伽也许需要花费一点时间，但没有关系。你甚至不需要只选择一个，你可以练习不止一个流派的瑜伽。事实上，这很简单，你只需要试试不同的课就可以了。
一个好的瑜伽流派的美妙之处在于，它有如此多优秀的老师，就好像是一次属于瑜伽的自助餐一样。你试试这个，吃吃那个，享受其中，也许你就会找到想要追随的老师或瑜伽派别。这是自然而然发生的事情。
你一定不要去研究、思考，没人能告诉你你喜欢什么。你怎么知道自己是否坠入爱河？你只需要发自内心去感受。
老师首先要选好自己的流派，学生才能得到想要的东西
现在最大的问题是老师自己没有选好流派。现在很多瑜伽老师，空中也会，流也会，阴也会，阿斯汤加也会，为了挣钱他们同时学习各种瑜伽流派。
就我而言，我选择了自己的风格以后，发现我变得更专业了，更清晰地知道我想要什么。现在老师们学习，什么都想学好，最后却发现很迷惑，反而不能给学生更好的建议。
中国现在每年培养5万—10万个瑜伽老师，在这个过程中，我没有看到有几个学生的思路很清晰，有两种可能，一种是他很自大，认为自己什么都懂；另外一种是他完全处于迷糊的状态，因为她在垫子上花的时间很少。
艾扬格大师不需要到处去学习，后期他都是凭借自己的练习，在垫子上花的时间越来越长，他研究了瑜伽，他成功了。
而现在的现象是，老师们这个星期在北京，下个星期在迈索尔，每个星期都要跑很多课程，然后发现不知道自己该练什么。我认为一个三天的工作坊或一个月的培训班课程，起码要两年才能消化掉老师给你的东西。
这并不是积极地去学习各种各样的东西，可能体式你已经学会了，但是它的理念你已经放弃了。没有理念、没有灵魂，学生在你身上得不到想要的东西，也看不到你的进步。
