《孩子的品格》第五章读后感

今日读书会大家的分享，引发我的感悟:

我们可以用小步子原则来树立目标，本来是想着我每天都要锻炼身体，如果有一天没有锻炼就开始自我批判。

不如把目标具体化为我的目标是一周运动三次或者几次。那么同样如果你一周运动了6次就感觉自己是超额完成的。

制定计划时，可以记录监控自己一天的时间，并且预留一些机动时间应对突发事件，这样一天就更加从容一些。也会增强自己对生活的掌控感，提升自控力！

今天没有做到，不是明天不做的理由，明确目标，继续前行！与您共勉！

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