即兴表达是个体随时自发或者被要求在特定场合下完成即兴口语的交际活动。本书针对这个概念，从基础、思维、交流、方法和实践五个方面对即兴表达进行阐述。作者将这本书定位为人际交往的指南书，它类似于“介绍英语语法”的书，本书有其固在的逻辑的和语法，就像初学英语的人学习了英语语法后，能读写出规范的英语一样，读者也可以根据该书中的内容提升自己的表达能力。
我们可以将人们分为两种，即会即兴表达的和不会即兴表达的，前者制造话题、构建对等关系、拉开与对方的间隔、跳入别人话题、故意制造反差和谈话时坦率真诚，后者等待话题、制造亲疏关系、聚焦对方的措辞、守住自己的话题、总要就事论事和谈话时闪烁其次词。聊天是必定存在对象的，如果对方在你的话语之中感觉有趣，你就可以顺着他的意思继续推进聊天内容，针对自己感兴趣的话题坦率发言是达到自然表达效果的最优途径。
即兴表达的思维技巧是构建这个系统的重要模式，话少而精彩、轻松自然、加入“歪理”段子、表达形式丰富多样、说话循序渐进、敢于把话题引向极端、经常反思失败的原因、学习模仿别人的段子结构和懂得考虑别人感受。本书引入了PDCA（plan、do、check、action）模式，即兴表达就是PDCA循环往复的效果。
交流是输入和输出的过程，我们在交流的过程中首先得判断出对方是哪种性格的人，在大致了解对方的人生经历之后对其做出相映判断，顺着他的语言风格进行交谈，依据塔佩斯的大五人格理论、卡尔荣格的内倾外倾理论等。而在面对一对多的即兴表达场景下，会表达的人要自信又果断、慢慢享受自嘲、要好好接话、恰到好处地夸别人、不怕比被别人吐槽、有自己的语言表达风格、不要太过分注重礼节、依据具体情况合理做出调整、做好自己不要试图把控全场。
在交流之中，我们需要掌握合理的方法。现代人的交流方式无非只有两种，即线上和线下。而依据交流的方式即位为文字和语言。在面对面的交流之中，善于表达的人讲故事的时候不动声色，留有悬念、会用拟声词，让表达有个性、控制音量，像聊天一样表达、找准开玩笑的时机（这条很重要）、说话声情并茂、以适当的情绪开启话题（破冰方式）、若气氛尴尬，则立即停止搞笑（悬崖勒马)、可以在交谈之中被外界情绪感染、会兜圈子（在无法立即回答时）、使用专用名词和特定场景（构建自己的语言即兴表达体系）、模仿别人却不惹恼对方。
在末篇关于实践之前，我觉得每个人了解自己的情绪是很重要的，我们要给自己留有底线，沟通只是我们与外界交流的方式，我们在看镜子的时候多去揣摩一下自己的情绪是什么样子，我们表达喜悦或者不悦的神情，善于在交谈中利用自己的情绪也可以增加交谈的趣味。该书在不同的实践场合提出了不同的沟通理论，我们要在不同的场景之中随意切换自己的沟通方式。例如与朋友谈心时要把握说话的分寸；在职场沟通中药要灵活表达沟通的主导权啊；在约会场景中要共同营造良好的说话氛围（只单方面言之凿凿则说明对方没看上你)。
总之在掌握有关理论之后我们还需要在实践中不断完善属于自己的即兴表达体系。
