现在的人得大病的特别多，白血病，肿瘤，糖尿病，高血压等等，而且患者的年龄也越来越年轻，所以保险公司就告诉你要买保险，现在就买，否则等你想买的时候就晚了，会拒保的。大家心里是不是有些慌？不急，我今天就来给你破这个题，咱自己给自己买保险。
人的健康分为身体健康和心理健康，哲学上说分为物质和意识，其实是一个东西。物质决定意识，意识反作用于物质，我们人也一样，身体健康决定心理健康，心理健康反作用于身体健康。一个人生下来的时候身体本来是健康的，心理也应该是健康的。如果照顾他的人对他的起居饮食关心到位，教育方式也很科学，那理论上讲这个人是不会生病的。最起码在他身体开始衰老之前是不会生病的。这只是理论上，可是谁也不能保证自己是圣人后才要孩子，所以每个人的成长过程中或多或少都会有些问题，或者身体上或者心理上。
但到了成年以后，每个人都应该开始为自己的健康负责了。不管以前遭了多大罪，我们都要以现在为起点，努力让自己活得更健康。
身体健康就是身体各个器官脏器各司其职，有序运行。中医上讲五脏六腑，也就是心肝脾肺肾，小肠胆胃大肠膀胱。五脏又与五情喜怒哀乐惧相对应，也就是心理健康。不管是身体上还是情志上出了问题，人就会生病，而且最后都会相互影响使身体上和心理上的功能都失调。量变决定质变，当病变发展到一定程度，就会导致器官病变，用医学仪器能看到病变的脏器，然后医生就要加以干预治疗了。且不说他们用的手段多么残忍，治愈率如何低，就算治愈，后面的后遗症或者复发的概率也还是很大的。当然也有例外，后面会说到。
我们不如在身体稍有异样的时候就反思一下自己的生活方式或者脾气秉性，并加以改正，使身体心灵始终保持在最佳状态，自然就不会生病了。大病治愈后没有复发的人，我想也是因为对自己的生命进行了反思，从鬼门关走了一遭回来整个人都变得豁达了。
那么什么才是健康的生活方式呢？几千年前我们的祖先早就告诉了我们。饮食有节，起居有常，不妄劳作，恬淡虚无，精神內守。通俗一点儿说就是该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，该动就动，该歇就歇，开开心心，不要纠结，顺其自然。
愿我们每个人都有一个健康的身体，拥有健康的身体才能持续地做自己想做的事。
