如何开始刻意练习？最基础的一点就是:专注自己得足够专注，效率才能提高，效率提高了，汲取的知识技能也就越精确与充实。
以下结合了我自身的情况，列出几点方法
①专注:刻意练习里面需要专注，做不到专注怎么办？那就逼自己一把，把手机关机或者把手机放在信任的人那里保管。然后把自己关进房间，沉浸在知识的海洋里。
②明确方向:只有明确自己想在哪个领域发展才能做到专注。本人专业是英语方向是国际经济与贸易，说实在的，这个专业让人很困扰，但我经历过困惑之后决定了自己以后走外贸圈，走外贸这条路，所以，明确了自己的方向之后，就知道自己该以经贸为主，当然作为重要的语言交流工具英语也不能落下，从经贸这一块开始刻意练习。
③制定计划:计划不要计划太长远，每周进行计划与总结是最好的周期，当然每天也都要设定自己的To do list.没有规划的人生会过得浑浑噩噩的，所以制定计划，每天自律，人生才能自由。
④反思总结:定好计划后不能忘了反思总结。只有这样才能知道自己的不足在哪里，才能不断的突破自己的局限。比如我，我在英语阅读这方面相对比较薄弱，所以我会每天可以让自己阅读全英文读物45min，期间碰到生词不查先猜意思，看完后再进行意思查询，这样一来有巩固了一遍也深刻了一点。这样不断的循环与突破使我再现在的词汇量以及语法规则上有了很明显的进步。所以反思以及不断突破局限是很重要的。
