这样读书就够了（拆书帮）
作者：赵周
第25本书

收获是：了解了拆书帮的方法RIA。基本让知识跟自己的经验产生联系是跟我目前的学习和认知是一致的。

kindle 书摘

引子

拆书帮提供一套学习方法 ——帮助成人学习者把图书的知识转化成自己的能力 。

第一章 读书为什么这么难？

成人学习的问题之一： 没时间、没精力——压力与学习的矛盾
1 9 6 3年 ，密歇根大学的成人教育学教授麦卡卢斯基 （ H o w a r d M c C l u s k y ）提出了生存余力理论模型 （ M a r g i n i n L i f e T h e o r y ） ，基本观点是 ：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡 。那些消耗个体精力的事情 ，叫做 “生存负载 ” （ L o a d o f L i f e ） ，而处理这些负载需要 “生存力量 ” （ P o w e r o f L i f e ） 。无论生存负载还是生存力量 ，都由外部和内部因素构成 。关于生存负载 ，外部负载主要指的就是工作 ，包括职场工作和没有薪水的家庭工作 ；内部负载主要来自于个体不断发展的生活期望 ——想买房 ，想换车 ，想升职 ，想 4 0岁之前达到财务自由 。生存力量呢 ，外部的力量源自家庭背景 、人脉资源 、经济能力等 ；内部的力量就是个人的能力和经验 。生存力量除以生存负载 ，就是麦卡卢斯基强调的 “生存余力 ” （ M a r g i n i n L i f e ） 。

生存余力理论指出 ：一个人要从事学习活动 ，必须拥有一些生存余力 。
和自己的经验发生联系 ；
而是能够应将知识用到自己的工作和生活中 。

如何解决三大问题
第一 ，不会成为新的生存负载 ——不像读书会要求读完全书 ，不像 M B A要求通过考试 ，甚至不要求用整块时间 ，用零碎时间即可完成 ；最好像设计精良的现场培训一样 ，轻松 、愉快 、有效 。
第二 ，以学习者为核心 ——而不是以书或培训师为核心 。
第三 ，致力于能力提升和行为改变 ——而不是致力于知识的整理与记忆 。拆书帮就是这样一种方法 ，通过简单 、轻松 、有效的阅读来增加能力 。

第二章 这样读书就够了！

为什么培训比读书贵几万元？
图书 =核心知识 +书面表达
培训 =核心知识 +口头表达 + I
图书 + I =培训
同主题的图书和培训的差距就在于 I 。

帮助学习效果提升百倍的I > 位置 524
I （引导促进 ） ＝以学习者为中心 ＋激活经验 ＋促动参与 ＋催化应用

有了 I ，学习者更容易理解知识 。 （体验 ）
有了 I ，学习者将知识与自己的经验联系 。 （反思 ）
有了 I ，学习者更容易应用知识 。 （体验 ）
有了 I ，学习者对知识的印象更深刻 。 （反思 ）
有了 I ，学习者对知识进行第一次实践 （安全的演练 ） 。 （体验 ）
有了 I ，学习者在演练后得到点评 。 （反思 ）
所以 ，有了 I （ I n t e r p r e t a t i o n ）

学习者就可以反复进行 “体验 ”和 “反思 ” ，从而可以更好地将知识变成自己的能力 ，改变自己的行为 ，将知识应用到工作与生活之中 。 “体验 ”和 “反思 ”两个过程相辅相成 、相得益彰 、相互促进 ，我们把这个反复进行的过程称之为 “拆解 ” ，或 “拆为己用 ” （ A p p r o p r i a t i o n ） 。

A （拆为己用 ） ＝体验 ＋反思
从“读书”到“拆书”
成人学习的 3个核心环节 ：阅读 、引导促进和拆为己用 （ R I A ） 。
R （ R e a d i n g ）阅读图书片段 I （ I n t e r p r e t a t i o n ）拆书家引导促进 A （ A p p r o p r i a t i o n ）学习者拆为己用

没有你拆不了的书

实用类图书侧重解决问题 ，通常强调实战 ，贴近现实 ，案例较多 ，往往就某类问题直接给出建议 。比如在本书中出现过的 《卓有成效的管理者 》 、 《追求卓越 》 、 《高效能人士的七个习惯 》
、 《如何阅读一本书 》等 。本书也属于实用类理论类图书侧重阐释概念 ，体系完善 、论述缜密 ，通常较厚 。
比如教科书都是理论类 ，另外也有一些介绍某领域最新研究的图书 ，比如 《引爆点 》 、 《黑天鹅 》等也属于理论类叙事类图书如人物传记 、通俗历史 、小说等 ，感性内容多于理性内容 ，有人物 、有事件 、有情节和前因后果 ，读起来轻松 ，更容易引发感慨而不是行动 。
本书中引用的 《乔布斯传 》 、 《杜拉拉升职记 》等就是叙事类图书其他类图书在拆书帮中 ，我们把拆解出的知识和指导不同于作者原意的图书称为 “其他类 ”

第七章 拆书帮职场核心能力

拆书帮的宗旨是 “把知识拆解成你的能力 ” ，这种能力指的就是职场核心能力 。借鉴前述的研究结果 ，拆书帮把可以从优秀商业图书中拆解出的职场核心能力分为 4类 ，每类 5项能力 ，合计为 2 0项 。

拆书帮职场核心能力具体能力分类及说明见下表 ：

能力详细分类说明沟通力
K C 1表达能力有效传递信息 ，包括口头表达 、肢体语言和运用工具等
K C 2主动倾听能力理解他人 ，甚至理解他人未明确说出的动机和目的等
K C 3提问能力擅长通过提问来探求信息 、展示专业 、引导话题 、获取好感等
K C 4说服能力说服他人购买产品 ，或改变他人的想法 、行为等
K C 5谈判能力拉拢大家 ，解决分歧关系力
K C 6社交洞察力敏感于他人的情绪和反应 ，理解他们为什么这么反应 ，并能根据他人行动来调整自己的行动
K C 7建立并维持良好人际关系与他人建立建设性的 、合作的关系 ，并能持久维持
K C 8服务意识以对方为中心 ，努力理解对方 ，主动寻找帮助对方的方法
K C 9激励自己与他人的能力具备较高的成就动机 ，执着 、自信 、乐观 ，并能感染和影响他人的态度
K C 1 0团队协作能力与他人有效交流 ，为了
K C 1 1获取信息观察 、接收或从各种相关的渠道获取信息 ，并评估信息质量
K C 1 2分析及整理信息把事物或行动按照特定顺序 （规律 ）来安排 ，通过分类 、评估 、鉴别 （不同之处或相似之处 ） 、察觉变化来确定信息
K C 1 3计划组织能力确立具体的目标和计划 ，充分利用时间和资源 ，排出优先顺序 ，并监控和评估自己的表现
K C 1 4决策和解决问题澄清并界定问题 、分析背景及原因 ，选择最佳解决方案 ，并跟进和评估结果
K C 1 5超越见识的能力能够应用自己行业及客户行业的顾问力
K C 1 6思维流畅就指定主题可以产生大量点子 （重要的是数量 ，而不是质量 、正确或有创新 ）
K C 1 7归纳能力能够将零碎信息整合为一般规律 ，包括找出貌似无关联的事物之间的关联
K C 1 8演绎能力把一般规律用于特殊问题
K C 1 9辅导能力确定他人学习需求 ，设计培训和辅导项目 ，辅导 、指点他人
K C 2 0超越思路的能力能够预见问题 ，能够给他人提供