网络犹如一个大锅，锅中炖煮着各种鸡，锅里放着一把大勺子，旁边还放着一次性的碗勺。你来我往，你一勺，他一勺，我一勺，慢慢地吮着。从远处看，还有不少的人往锅中注着水，当然也有一部分人往锅中继续放鸡。该画面，好不生动。
空谈道理误己，只熬鸡汤误人。不管现在的你——我的朋友，处于人生的巅峰还是低谷；不管背负巨额债务，还是日进斗金，我相信我们至少有一个共同的梦或者称为“想法”：成为自己想成为的人。
但，岁月的刻刀将你我刮得遍体鳞伤，烟不离手，酒不离口，彷徨的生命正在蹉跎着岁月，好在7月29日起我放弃了吸烟。
本人有一大毛病，爱好书写行动指南，其中有不少使自己成长，当然也有很多行动指南没有落地，回顾泛黄的笔记，发现能被称得上“持之以恒”的行动都是一些细小到不能再细小的行动，可以说这些小行动成就了我，也正继续成就着我。
微行动，要“微”到什么程度呢？微到1秒钟就可以做完的程度，今天就从微笑谈起。
微笑是世界上最伟大的力量，细想还有比微笑更伟大的东西吗？没有。人人都可以做到，1秒钟就可以做到，觉知微笑的样子，你真的很美。
中国金话筒金奖获得者、原中央电视台主持人殷亚敏老师曾在其书中写到：
1.微笑可以让我们的声音变得好听；
2.微笑可以让我们的大脑反应变快；
3.微笑可以让我们的身体好，对内让血压平稳；对外让皮肤收紧、变好、更显年轻；
4.微笑让我们人缘好；
5.微笑让我们运气好；越艰难就越微笑
6.微笑让我们气场强大，所谓气场就是指一个人的气质对周围人产生的影响。微笑就是最佳气场。
微笑是一种与生俱来的能力，只是岁月将脸上的酒窝磨平了，它还在脸上调皮的吹出了壕沟。
公交车上、地铁上、厕所里，失败时，力不从心时，高兴时……，让我们微笑吧，用心去微笑，觉知微笑。
对着镜子微笑，笑未来时曾经的自己吧。
我是微行动倡导者，今天我倡导大家：微笑。
