今天真正做到了早起6:00就爬起来了,喝两杯自制cappuccino,午睡半小时一天精神饱满!早餐海参鸡蛋燕麦,上午加餐是坚果一把,香蕉一个;中午吃了一大盆海带鸡蛋白菜豆腐面条,被某人嘲笑了好久,下午去跑步半小时,撸铁拉伸半小时,很快就饿了,晚餐来了杯芝麻糊薏米粉,苹果一个圣女果草莓各几个,现在码字又饿了,赶紧上床睡觉,明天继续早起!
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