一本月收获
1.运动:每周基本保持两到三次运动频率。
2.饮食和作息:每周四素食,十二点前入睡。
3.备考:每周保持至少三小时有效学习。
4.其他:外出溜达两次。
下周预期
1.运动:2-3次
2.备考:3-4小时
3.作息和饮食:周四素食和十一点半入睡
4.吉他:把吉他练习起来。
一本月收获
1.运动:每周基本保持两到三次运动频率。
2.饮食和作息:每周四素食,十二点前入睡。
3.备考:每周保持至少三小时有效学习。
4.其他:外出溜达两次。
下周预期
1.运动:2-3次
2.备考:3-4小时
3.作息和饮食:周四素食和十一点半入睡
4.吉他:把吉他练习起来。