【2020年06月14日 1209/3650 】第168周

高效工作/学习

1.【习惯/健康】爱非坚持，每天运动，努力划圈。

日：日记 1209/3650，素书426/1024，本周日记和素书日志各7篇；泡脚；读素书。

周：周检视168/500，007不写就出局773/2558，各1篇，公司会议、小组会各1次；

月：月度检视；

家慧库学习“名门望族背后的秘密”朱熹，世家学儒。

泡脚3/7次，面膜2/2，番茄675分钟。

早起慢跑2次，共6.8公里。

睡眠平均分79分，优质睡眠4小时56分，平均总时长6小时59分，平均就寝时间22：48，平均心率64，深度睡眠平均1小时24分。

愉悦、防晒、高蛋白、 多果蔬，少辛辣。

关注饮食，补充高蛋白，每天至少一个鸡蛋。

SEVEN的运动，5/7。冥想7/7。

情况分析：

手机有2晚没电，数据会不太准确，总体睡眠情况良好，其中睡眠评分上升1分钟，深度睡眠平均时间上升1分钟。天气炎热，对于运动有所懈怠。

以前用的都是苹果手机，安卓手机的日历没有用上，为更多的支持国产手机，已在安卓手机上同步好日历。目前两部手机已同步。

改进策略：

在太阳升起前外出，不然太热。记录是4：56分出太阳，4：30左右出门比较合适。睡眠时间需要调整到21：00-21：30。

2.【事业】

劳务公司

新签合同一家，餐厅的服务员，有前厅和后厨，人数不多，在6-8人。

完成杭州公司的初步注册

朋友介绍了招标业务

爱自然生命力：

周末是张宇燕老师的专业课，亚萍同学很给力，邀请了4位伙伴参加专业课。

完成在美发养生机构的展架设计及安装，计划月底开讲公益沙龙。

易效能

30天天始班过程中：第5天-第11天。总体学习氛围还不错，先完成再完美。

情况分析：

进行验资报告的处理，准备两证的材料。

改进策略：

咨询外地公司如何更好的注册。

3.【学习】

「007不出局」周检视

【家慧库】学习探索名门望族背后的秘密《朱熹》。

朱熹为何成为朱熹

「线下」《合作人制度》，将在公司推行虚拟股。并助力企业咨询能力的提升。

「樊登」《授权》《深奥的简洁》

「喜马拉雅」徐文兵《黄帝内经》上古天真论第2-5讲

「纸质书籍」正面管教类书籍

「易效能时间管理」

30天天使班，人才辈出，温暖前行

一阶192小组成员

「其它学习」

情况分析：重点学习《合作人制度》，主讲老师出版了两本书，排在合伙人类书籍当中销量第一。从公司的总经理到讲师到现在应用合伙人模式创业，帮助企业进行落地，也是当时二级人力资源管理师的老师，一直以来对我的影响很大。合伙人制度可以成就更多的员工，让员工更幸福，可以解放老板，做到共担共享…...一旦开始经营公司，也是一条不归路，需要把各方面做到位，承担更多的社会责任。同时需要做好风险管控，像俏江南张兰出局，和资本签了对赌协议，像最近的史上最傻创业者，被离职三年后被告赔3800万，目前资产、房子被冻结。公司在上升发展时期设计合伙人制度非常合适，顺应人心。老板最关心的问题排名：现金流、税务、控制权…...合伙制度中退出最重要。两天的内容很多，很烧脑，7月24-25还有课程，继续参加复训。

慢生活

4.【家庭】

霏的成果：

早睡早起完成5天，周日和周五未完成。

早起都挺不错，情绪越来越好，有益于早睡，在早上和他人对话过程中提到了早睡早起，孩子说也要这样，是孩子自己认可的，就可以做到。

自信：为锻炼孩子的独立能力，让她自己去楼下文具店买文具，但她担心被坏人拐走，于是想了个办法，在一出门就打开电话手表，保持与我的通话状态。这个世界更多的是美好，不能因为有存在少数的坏人而限制了行动，失去了与对美好世界的憧憬。孩子顺利完成了任务，独立能力更强，内在多了一份力量与自信。

厨艺：炒了份虾仁，觉得味道美极了，当时我正在做面膜，不方便吃，于是有孝心的她说给我留了一个。等我忙好到餐桌的时候看到盘子上扣着一个碗，打开碗，里面有4只大大的虾仁，心里暖暖的。

情况分析：

分阶段培养孩子的能力，把需要养成的好习惯一项项收集起来，排出先后顺序，慢慢践行。目前主要锻炼独立自信。

改进策略：

老师反馈比上学期有进步，但作业速度比较慢。

5.【财富】

采购端午粽子

请客吃饭

改进策略：梳理下资金情况。

6.【社交/休闲】

和郑老师、陈光亮一起在家门口的衢州饭店吃饭，话题围绕合伙人制度的实施。

情况分析：因为新设公司咨询了郑老师，就约了一起吃饭，并参加周五、周六在杭州的两天线下课，感谢，收获满满。

7.【心灵】：

群里暖暖的，传递着无限的美好。

8.【小确幸】

🍀感谢郑老师，两天的合伙人制度学习收获满满。同时让助理来学习时间管理，自己也报名了PPT。

🍀感谢梦成，相互讨论，彼此助力。

🍀和娃娃哈宗庆后的秘书一起当同学，很聊的来，同是HRM出生，有很多共同话语。

🍀宁波一公司老总、财务、HR、供应链一齐共同学习，让课堂的讨论氛围更好。

🍀感谢娃，在家照顾自己，做作业、煮饭。

🍀感谢老爸老妈，每天帮忙接霏，不管刮风下雨。

🍀感谢老弟，想着陪霏霏玩。

🍀感谢新祥成为时间管理上的搭档，助力影响同学们爱上时间管理的践行，遇见最美的自己。

【本周金句】

合在一起，成为一伙，解放老板，成就员工。

【本周重要成果/关键词】

杭州公司成立完成、新签饭店劳务合同、学习《合伙人制度》精华班

下周计划：

1.家庭：霏学习动力问题，多维刺激

2.健康/好习惯：每天运动，早起去跑步

3.事业：杭州公司银行开户；为时间管理分享做准备；樊登领导力落地

4.学习：《黄帝内经》上古天真论

5.休闲/社交：梳理人员，计划6月底前全部完成1/5。

6.财富：准备验资