一块小石头掉进湖里，一圈一圈地泛起了涟漪，正巧此时落日的余辉正撒在湖面上，顿时波光粼粼。
我看着涟漪久久还残留在湖面上，这正如我现在的心情：怀念着过去的美好和对未来的焦虑不安。
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因为对于自己目前的现况是不满意的，所以总是想回到过去，回忆过去的美好，想借此来逃避目前的状况，或者可以暂时不用去担忧目前的情况。
对于未来的焦虑不安是因为自己无法去保证自己的未来是可以让自己满意的，或者说是自己希望的。
过去的已经过去，但是却希望没有过去。未来肯定会来，但是还没来的当下却已经担忧未来了。
每个人也许都会遇到这种情况吧？在这个时候，也许你也会像我一样拼命地找朋友倾述内心的焦虑，或者麻木地忙碌以此来逃避。但是我却发现这样做完全无效，那种焦虑一直都在野蛮生长，总会在夜深人静的时候或者你疲惫不堪到时候，溜进你的心尖上，然后开了花 像是炸弹那样地盛放，让你无法逃逸。
所以后来我选择了停下来，然后开始整理我的思绪。我一一感恩过去的所有美好，然后看着当下的事情，好好去体验发生在我身上的每一件事，去感受自己的感受，接着我去做一直让我焦虑不安的事情。例如关于未来让我焦虑不安的是，我担心自己找不到工作。所以从现在开始，我先明确自己要做什么工作，然后这份工作需要什么职业技能，这些技能自己是否拥有，如果没有的话就一一去学习，让自己拥有。
我走着走着才发现，我们能拥有的就是当下的分分秒秒。活好当下，才能活好未来。把握当下，才能走过焦虑不安。
