这本书看了一个多月,我的读书速度有待提高
建议先看 当下的力量 后看 新世界灵性的觉醒
当你感觉不开心时,你是在增长你的痛苦之身,助长小我的力量,我们要做的就是当事情发生时可以保持临在,不要被思维控制,思维不是真正你的,你的本体是宁静的,不会被其他事物所影响。
当你影响你的事情发生时,试着让这种情绪过感受穿过你的身体,这点我尝试过很受用。
当你的大脑在过去过未来游荡时,试着深呼吸感受空气进去你的身体,这是回到当下的方法之一,我记住的就这么多。
感恩作者,带给我们如此有力量的文字
感恩世界。
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当你影响你的事情发生时,试着让这种情绪过感受穿过你的身体,这点我尝试过很受用。
当你的大脑在过去过未来游荡时,试着深呼吸感受空气进去你的身体,这是回到当下的方法之一,我记住的就这么多。
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感恩世界。