第一，感恩我的祖先，感恩所有的祖先给我现在的我，我的基因，我的气质，我的灵魂，我的品质，我的物质，我的内在，外在的丰盛，我的行事风格，我所有的一切，感恩你们，也祝愿你们去到最光明圆满的地方。
第二，感恩自己的行动力，说了很久的运动，今天终于开始实行，晚上跳绳500个，还做了八段锦，感觉身体终于激活了，身体一动不动的感觉真的很不舒服，感恩今天的运动。
第三，感恩今天中午吃饭的餐厅，有400多名老品牌的餐厅，中午吃饭的时候，那一碗牛肉面牛肉饭端上来的时候，就是小时候那个味道，大块的牛肉，新鲜的笋，还有粗粗的吸满了汤汁的面条，中午人并不多，店里放《着青青河边草》那是我小时候听的歌曲，似乎梦回了童年时代。
第四，感恩今天在图书馆偶遇的一本书，叫做《花千树》，非常的奇妙，我昨天在园区散步，看到花团锦簇的芙蓉花，当时我的心里就冒出三个字“花千树”，而今天就在图书馆偌大的图书馆那么多的书籍，偏偏就这一本书我们相遇了。有趣的是图书馆他借阅的编号里面数字有我的生日，年月日都有，我想这里面一定有一些想要传递给我的信息，我看了几个故事，里面是许多短篇的人物合集，里边有非常洒脱，敢做敢当的，大大咧咧的女孩子，我想她应该是另一个我的样子。
第五，感恩今天的好运气，今天忽然降温了，也没有出太阳，傍晚我和孩子在楼下运动，运动着运动着，忽然就下起了雨，幸好我们没有出去，而且就在单元门口，几乎没有淋到雨，运气真的很好。
第六，感恩我的粉色跳绳，这个跳绳我买了很久了，今天才第1次跳，而且她还帮我们把掉进到小区水池里的足球给捡了起来，她真的很棒，小跳绳乖乖的。
第七，感恩我之前买的小熊热水壶，还有在电视上看到的一个排湿的方子，买了大概有一个月了，今天终于想起来把它开封用起来。晚上用4种地道的，植物药材煮了一壶花草茶，很好喝，尤其有桂花的甜甜的香味，孩子也能喝。我打算每天都可以喝起来，而且这个小熊水壶又漂亮又方便，真的很好。
第八，感恩今天看到的这一页书《正念是一枝花》，我随手翻起一页，讲的是要找到我们在地球上的使命。讲了一个故事，一个美国的建筑设计师，他创业失败，一事无成，曾经想要轻生，后来那个夜晚之后他整个人都改变了，因为他觉得之前的那个自己已经死去了，往后余生都是所得的恩赐。于是他放心的大胆的去设计去创造，后来达成了他自己都想象不到的成就。这个故事作者卡巴金一直在提醒我们，我们终其一生都要去问一问，我这一生我需要带给这个世界什么？不管在哪个年龄段我们都要去问一问，即便是在20岁没有答案，可能在40岁，50岁，60岁，即便也没有明确的答案，但是或许我们已经在成为那个人的道路之上了。
第九，感恩一位老师的提醒，大家都说今年闰2月清明节不适合祭拜祖先，这位老师跟我说了一个在家里的某个方位点灯祭拜祖先的方法，我今天一直在做，感觉很稳定的能量。
第十，感恩我一路上遇到的所有的贵人，我发现我一路上遇到的人们，尤其是工作伙伴都非常的好，他们专业，能够互助，也能够理解我。今天偶然跟孩子讲起我刚工作的经历，当时很挑战，刚毕业没有什么经验，但是我遇到的领导同事，他们总是能够指导我帮助我；我也很幸运，在每一次工作转换的时候，总是能够一个一个台阶的走到更好更宽的领域，非常的感谢。也很感谢孩子的聆听和积极的反馈，孩子还说“妈妈你以后可以写一个自传，真是太有趣了！”我想应该是的。
