我健康之路

当我还小的时候,我总是到处乱跑。我那时候是一个非常活跃和固执的孩子,讨厌在一个地方坐太久。但是当我不得不在学校参加团体运动时,我从来没有做得很好,即使我总是参加,我就以为我不擅长做任何的运动。

少年岁时,我更加注重学习,也开始卖蛋糕赚零花钱。当然,我自然而然地开始发胖,尽量避免任何体重秤。当我18岁的时候,在医生的预约中踩秤之外别无选择,我才看清自己到底胖了多少。(我那时候比现在重了10公斤!)

当我到了中国后,我仍然比现在重很多,当我意识到我在中国的生活和在南非的生活有多么不同时,我决定我需要做出改变。我在中国每天要走10000多步,但一直气喘吁吁。我那时候想买衣服,但什么都不适合我。就在这时刻,我意识到我必须设定一个目标,并确保我达到它。只有我能改变我的命运。

我开始在超级猩猩健身房参加他们的BC (BodyCombat/ 燃脂搏击) 和BP (BodyPump/杠铃操)团体课。我一开始觉得非常难,那时候也听不懂教练对我们说什么,但是我知道他在鼓励我,所以坚持了到课结束,一个星期几次来参加了。过了几个月我迷上了超级猩猩的所有课,每天两次参加他们的团体课,还有每天早上早起床去跑步——结果呢?

可能太过分了吧。。。

我在一年内减了16公斤。有些人可能觉得我身材变得更好看,但是我最后没办法保持我的健身狂的生活。我锻炼了太多,吃了太少,自信还是一点也没有了。我以为我减肥后,会变得更开心,但是我那时候除了减肥没有任何其他目标。

“从明天起,做一个辛福的人”

— 海子

后来,我可能比我最瘦那段时间胖了几公斤,但是我每天也能找到我的快乐。我不需要等到明天才能做一个辛福的人,我现在已经辛福了。

每天做一个辛福的人

不过,我说这些话听起来可能很矛盾,但我正计划再次减肥。运动和健康饮食已经好几年成为了生活的一部分,去年我甚至做了几个月的纯素食主义者,之后差不多六个月都是素食主义者。但在过去的三个星期里,发生了太多令人紧张的事情:从珠海搬回深圳,很难找个地方住,办签证,又开始吃肉。总算,我觉得我的体重增加了。

我已经开始在家锻炼了。我正在做普拉提,有氧运动和拳击,试图让我的身体处于更好看。我告诉了我的几个朋友,他们已经激励了我不少。其实,我觉得减肥也不是那么重要,但更重要的是拥有一个更加健康强壮的身体。我也会在家做饭,远离我喜欢吃的饼干!

莎莎加油!
千万不要吃饼干!

我也想告诉大家我的计划。我觉得如果很多人知道我的目标,那我当然会达到我的目标。今天也是我这个星期的写作挑战的最后一天。我这个星期每天写了一千个字的文章。那下个星期呢?当然要写1500个字!加油啊!

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