观前提醒：
关于这本《自知》，弗洛伊德的观念和作品给他(本书作者)带来了无数的参考，作者对弗洛伊德作品的态度也十分鲜明，有认同，也有不同意的部分，对此作者都进行了细致的讲解。
如果你也对弗洛伊德的想法和观念感兴趣，那么这本书也同样适合你。
这本书对于未满18岁的人而言，并不是“毒物”，而是更加建议他们在成年以后观看。
正如书名《自知》那样，这本书不仅仅适合小伙伴们通过[意象对话]进行归纳总结，来进一步了解自己以外，也很适合心理咨询师们掌握这套方法，帮助咨询者解决心理问题，让他们放下心结，拥抱更好的生活。
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在聊正题之前，我想先说一下这本书的封面，封面很有个性，有一个五彩斑斓的女性形象组成，女性的发带更像是一条路，左边有一个人，右边好像有一个房子，这让我想起之前读过的一句话:你的气质里暗藏着你读过的书和走过的路，另一个原因是想知道作者是如何解析“自知”这个话题的。
在没读这本书以前，我觉得这本书的表达方式是对于“自知”，先给出一个定义，以及为什么建议大部分人做到“自知”，对于如何“自知”给出自己的观点。
等我看完这本《自知》的第一章后，我是一脸懵圈的，我觉得这和自知也没有关系啊，全篇都是一些心理学的知识，其中掺杂着弗洛伊德的理论，以及作者自己的观点，在这一章中，我发现作者阐述的一个重点，那就是[意象]，等我读完这本书大部分内容以后，我发现全书也是围绕着[意象]展开的。
写到这里，我想大部分小伙伴也许会疑惑[意象]和[自知]有什么联系，这文不对题啊，好像店里写着黄焖鸡米饭，卖着云南米线，这是什么梗？
——稍安勿躁~
我个人觉得这本书虽然大部分内容都和[意象]有关，但确实是和[自知]有一定的联系，更加确切的说，书中的[意象对话疗法]是[自知]的一个重要的方法和工具。
毕竟，每个人都是一座宝库，你所了解的你自己，可能只是冰山一角，其余的部分都隐藏在你的日常行为中，在偶尔才能窥见一二，如果你没有任何较大的心理创伤或者心理问题，也是完全可以通过这个[意象对话疗法]来对自己有更加深入的了解。
这时，你是不是更加的懵圈了，不是[意象对话疗法]吗？我上哪再去找一个人和我一起对话。
这位小同志做人不要这么死板，自我对话也是对话的一种，如果你只是想通过这种方法去了解潜在的自己，通读整本书，然后整理出一套适合自己的自我问答方法，或者是用最基础的方法，先是天马行空的想象，然后对于想象的内容，通过[意象]的解析来对自己进一步分析，这也是一个很好的方法。
这里不得不再提一句，任何关于探索内心和自我疗愈的方法，本质是对于这套方法的信任以及平和的心态，通过[意象对话疗法]，你可能读出自己的一些心理瑕疵，对于这些，只要不影响日常的生活，忽略或者稍微注意一下即可，不用太过担心和计较。
