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《》--哈佛商学院老师写的

【序】-------------------------

不要先计划，再行动：

1. 不要去了解自己，那是基于过去和反思。但是过多的反思导致行为瘫痪。而是先要行动，尝到甜头，机会才不会溜走。设计过度，迭代过慢，最终产品失败。

2.不要找信得过的人参谋，而是找新的领域的专业人士或者过来人

3.不要追求一步到位，大多数职业生涯转变需要3年左右。

如何重塑“职业身份”：检验和认识，重塑是一种实践。

【关键做法：创造实验机会，改变关系网，解释我们正在经历的转变。】

1.创造实验机会：

要想知道自己真正想要干的是什么，唯一的办法就是放手一试。立即行动！将想要做的一个选择带入到现实中进行考量。

可以利用业余实践，兼职，周末做项目的方式。eg：参加培训班，跳出日常，可以认识有趣的人。

2.改变关系：

职业发展中期，不仅想改变职业发展内容，还想改变工作关系。

人际网络的三原则：避免类我原则（避开和我性格、生活环境相似的人，eg校友、老乡）

                            避免临我原则（避开和自己同属一个生活圈子的人，eg同事）

                            共同活动原则（应该注意与能够参加某些共同活动人建立人际关系，eg志愿者活动的人的链接）

需要加入一个新的专业社群，往往是一个学习共同体。成人的最佳学习方式并非独自练习，【最有效的学习】而是在情景中学习。从外围-》技能增加-》学习共同体圈子核心-》做更加重要的工作-》专家

在学习共同体中，寻找一位绝色榜样来指导和衡量你的进展。从他们身上可以看到未来可能的自我。

3.为转变作出解释

发现或创造促进【转变的催化剂或触发事件】（当作你改变生活故事的由头）：你过去是什么人---》-》你将称为什么人【串成一个我们想称为什么样的人的故事】=》 争取到别人的支持

“顿悟”的故事：顿悟是结果而不是原因。

【前言】-------------------------如何利用人脉帮助职业转型

【职业转型前的准备】

对转变的渴望被唤醒，担忧、兴奋、不安、渴望、自我怀疑、愤怒和恐惧都会来。

【改变职业，改变自我】

1.我们的职业身份不是埋藏于心的等待挖掘的，而是很多种可能性组成的。 工作、公司、经历 还有 潜质 梦想

2. 改变职业意味着改变自己。大部分的时间应该行动而不是思考。

行动发现实际的可能性，eg：通过尝试新的行动、接触新的组织、寻找新的角色榜样，向周围的人重新讲诉我们的故事。我们的职业追求会随着我们不断了解到他人的经验和从他人处得到的经验变得越来越清晰。

需要知道调色板上有哪些可选色。

【本书是你的菜吗】

【第一章 重塑自我】---->“边做边学”，立即行动

1.我们不是一个自我，而是许多自我构成的正题。无法立刻升级到2.0版本的新自我。而是有一个过度阶段。

2.我们无法通过思考来俩姐如何重塑自我。需要不断的对可能性的想象和尝试来修正，随着我们的行动来不断变化。

eg：拜访接触各种行业的协会和人

eg：------------------------》置身于相关工作中、找到相关榜样、打破原有的自我和固有的观念

【实践中的职业身份】

通过做而非想。

***进行实验尝试-》建立新的人脉榜样和标杆-》找到转型的意义

【第一部分 职业身份的转变】

【第2章 探索可能的自我】

了解要付出的代价后就会有放弃的念头。

按照先计划，再行动的模式，一旦我们了解了自己，接着就是行动起来，并提出一系列的合理步骤。

1.研究职业领域。（“了解自己的兴趣和最得心应手的技能，然后依此寻找合适的职业和行业。”）

2·形成至少两种不同的思路或写出两个不同想法的列表。（“一个是基于你现在的工作进行的调整，而另外一个可能是与现在相比，

完全不同的一个职业。”）

3·实地考察，认清现实。（“通过【阅读相关资料】来了解所选领域，并【加入相应的职业团体】。和从事相同职业的人建立人脉，从他们

那里【了解每天的工作内容】是什么。”）

4·谨慎确定职业目标，并制定策略实现这一目标。（“如果你的长期目标是明确的，那么你就能找到实现该目标的关键道路。”）

==》缺乏相互联系的自我评估和直线型的评估方法

【试错学习模式】

可能性越是不明确***，越是需要直接行动，而不是纸上谈兵。因为行动才会让我们获得新的想法和

信息，而计划会费时费力。

起步的方法是行动，循环的，归纳模糊信息，不断调整的。

【关于职业身份的问题】

职业身份的大问题：我是谁，我应该成为什么样的人，我希望自己成为什么样的人（或我害怕变成什么样的人），以及职业转型的风险。

工作是一个人的个人价值和社会价值的重要来源。

在我们意识到这一框架并不在自己的掌控之中的时候，我们会不知所措。【“不确定感”】

“我可能成为的多种自我，哪一种是现在最吸引我的？哪一种是最容易去尝试的？”

【真实自我的奥秘】

老的方法：

先做一组心理测试，目的是测出他的基本价值观，并帮他描绘出适合他的工作环境和职业。

个性和成熟度的确会影响职场人士对自身的满意度。如果我们不知道那个“合适”的职业是什么，我们就不愿做出任

何决定。

【各种可能的自我】各种可能自我，不断尝试，找到一个合身的自我职业

各种职业身份不仅存在于过去和现在，更重要的是，也存在于未来

【迈出第一步】

列好清单之后的事情是至关重要的，【即立即将至少一个选择带入到现实中进行考量】。将列出的各种可能的自我按照一定的形式和顺序进行排列，让选

项的意思一目了然，实事求是地考虑这些选择，这些事情绝非轻而易举，而是对于认知和情绪的双重考验。

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想象中的“可能的自我”与只有通过【实践】才能了解的“现实的”替代职业间的距离。

【关于人际关系的尝试】

扮演新角色和参与新项目是尝试新的职业身份的一种方法，与人建立联系则是另一种方法。

职业转型不仅仅是简单地学习新技能或重新包装一个人的形象和简历，也和寻找自己想要【模仿的榜样】以及【愿意归属】的地方有关。

每一次琼遇到来自感兴趣的领域的人士，都会用【自问】“【我想成为他吗】”和“【我可以像她一样吗】”的方式来测试自己。

如果回答是肯定的，那么她就会与这个人进一步交往，并尝试是否能在这个领域实现自我。

【多样化的优势】

一旦我们【开始尝试各种“可能的自我”】，接下来在内心中发生的事情就如同达尔文进化论所说的那样，各种“可能的自我”开始激烈的竞争。

当各种【“可能的自我”变得更加生动具体】的时候，我们就开始分裂为不同的角色了，不再是一个角色。有时候我们会觉得，在自己扮演的不同

的角色中，有些角色中的自己（尽管不是所有的）只是个冒牌货。

我们需要在诸多可能性中选择最喜欢的，并抛弃一些可能性。我们该如何决定？可以运用两个来源的信息：我们的内心（【我们的情绪反应】）和我们周围的人（【他们对我们尝试和努力的反应】）。

职业身份不仅仅包括我们是谁，同样也包括我们不是谁。能够抛弃一些可能性意味着我们取得了进展。

【第4章 深层的改变】重塑自我：发展方向的微调和 观念的深层改变。

【“扔掉石头”】什么专业应该做什么

我是谁？很大程度上来源于我的头衔、职业。我的经历、自我价值与地位、头衔的关系。希望花在生活和工作上的时间分别是多少。公司可以认可你，但是不是你真正的价值和自我。

即使找到爱情婚姻了，找到爱情了也要花时间去培养，一辈子也要平衡家庭和事业的关系。

【职业生涯决策标准层次：1.职业、行业、部门 2. 能力、动机、价值观 3. 基于内在的，对于人生追求和世界的基本看法】

【去除到自己不喜欢的规则（尝试改变了规则和模式）你是否喜欢这个工作？】

【熟能生巧】

需要时间。要避免一成不变的职业生涯：不可靠的 或单调的工作、枯燥的公司政治以及无暇享受生活。

********【我是谁？】【别人对我的期待是？】

【第二章 实践中的职业身份】

【第5章 实验性的尝试】，是在明确自己 的最终目标之前，迟迟不愿跨出第一步。这种错误极为严重，正如我 们所看到的，只有不断地尝试各种具体的可能性，不断地实践，才能 让我们更加了解自己。

相反，我们大多 数人通过【“副业”】，利用业余时间来尝试，从而不断地给转型目标添 枝加叶，这样一来我们既可以尝试，也不会给当前的工作造成负面影响。

做一些小的探索或尝试一些小项目。

【尝试的方法】做出尝试的方法是采取行动，以便看到行动将我们引向何方。

在大多数情况下，我们想要学到我们需要的知识的唯一方法就是自己设计一个测试。探索性实验是一种有探测性的、有趣的活动，并 由此让我们对一些事情找到些感觉。

是通过“跟着感觉走”的方式测试自己 的真实兴趣之所在。

“当我看到我所做的才知道我是谁”

【探索性实验的设计】就是为了 回答开放式的一些问题：【我喜欢做这件事吗？我会不会擅长做那件 事？】我能够做另一件事来谋生吗？一旦一个可能的自我开始逐渐成 形，我们需要采取更积极的步骤，并且【更严格地去测试】其可能性。确定了喜欢，寻找更多的机会。他在这一新领域的涉猎越来越深。

【比较和对比】探索阶段，调研多种对象，进行对比分析。其中 一种测试叫作“未尝试的选择”。

【寻找职业偶像】--那个他钦佩的、学习的榜样和愿意追随的人。

能够在模糊的可能性中 找到答案的、代价很小的方式。这些早期的探索方式包括【做项目、做 兼职】，或成立有限责任公司。

一开 始，选择一个或两个新活动，并确保我们【有合适的方法】【评估结果】。

不仅仅是搜索资料、申请新工作，而是使用临时性任务、咨询性工作或者兼职来获得经验或学会一个新行业的技能。

【周末课程】

【直觉性思考】“自我谈判与丧失”:以为自己的理智是对的，其实不一定。所以探索实验是要有评判标准的。

【适度的尝试】

我们在一个新的尝试中投入更多情感，而 风险也随之增加了。直到有证据表明，这种新的尝试是可行的，否则 风险会越来越大。另一方面，如果仅仅对各种各样的可能性浅尝辄止，永远不可能实现任何一种可能性。

【我们是否做好了改变的准备？】-》最好的晴雨表是看我们是否【愿意】，并且【有能力】将我们最真实的可能性付诸实践。

【第6章 建立新的人脉】

钦佩、想模仿的、度过共同时光的人。

从执行者-》战略家

【经营人脉圈】，前辈的事迹来指路。找个职业方向上的【mentor】。

【参加专业论坛】

【扩大弱关系网络-认识新的人、多认识人】-》 《怎么扩大弱关系？多参加活动、多接触认识人》

找工作需要弱关系，一年【见过两次的同事】或者【论坛】【会议认识】的人。在于信息的扩散方式可以帮助。

亲密关系网可能不能帮助找到工作，但是弱关系可以。不在于对方的职位或者岗位。

【小心被亲密关系人洗脑】离开那些以前熟知我们的人，我们会变得更有可塑性。

职业转型需要跳出日常工作的轨道，并利用弱关系来提供途径、得到介绍、得到招聘信息、公司的入场券和认识决策者。并

且，就感情而言，如果不建立新的人脉，我们的新身份也很难得到认同。当转型需要我们重新思考自己的身份时，我们需要找一些替代

者，替代我们将会抛弃的人脉或圈子，并替代我们的旧榜样。

【新面孔、新环境】

创建新的人脉的做法，包括需要寻找新的同类群体、导师和实践群体。

身份塑造是在工作中产生的。并给我们提供一个专业领域的群体，在那里我们可以找到新的归属感。

【新的同类群体】校友聚会活动，在那里他遇到了一些职业转型成功的人。

我们买了一辆新的汽车后，我们就会注意到很多人拥有相同的车。一旦我们决定改变，我们就会寻找信息以证明我们的新信仰。

【导师】--》《哪里可以找到导师？什么品质可以有导师？》

强调了导师的重要性：我们从那些正在转变的人身上得到鼓励，并学会了生活和工作的新途径。8导师给予我们祝福，让我们相信梦想，为我们创造安全的

空间，允许我们在这个空间中想象并尝试各种可能性，通过这些帮助，我们度过模棱两可的过渡时期。

导师是特殊的：人脉关系仅仅是提供了入场券，或是提供了一份工作，而导师将他们的形象与我们梦

想的生活联系在了一起。莱文森将“梦想”描述为一个最向往的可能的自我：“它是有质感的愿望，是对可能的自我的想象，它能够产生

激情和活力。刚开始，它是模糊不清的，但是与现实生活密切相关。”导师通过他们作为老师、评论家、赞助商或教练的努力来塑造

梦想，使我们看见了实现梦想的可能性。

1年时间不够，三年计划。

虽然一个导师有可能和我们已经认识很久了，但这个人一定不是我们经常碰面的人。可能是前任老板（像本一样）或是失去联络很久

的校友；通常导师都是来自全新的人脉关系（如哈里斯一样）。与这样的人在一起，我们能够自由地尝试新的自我，而不必担心会冒犯任

何人的期待。

【实践型社群】-》《确定要做了，【报班上课】可以遇到需要实践的情况和社群、哪里可以找到社群？》

年轻人第一次进入职业生涯的时候是怎样做的。他们以学徒的身份和导师一起工作，通过【观察、模仿和实践】来学习。

如果没有新的同类群体、导师或是新群体的确认，我们所渴望的新身份就是不完整的，仍需要再尝试。

跳出我们的固有圈子进行“角色排练”是很重要的，因为老的观众容易狭隘地将我们定型。

需要用到实际中去-实际实践了至少一件比较重要！！！！！！！！！！

【安全基地】建立了心理的安全感，才敢去冒险。

在所有的 年龄段，只要人们能够自信地认为有值得信任的人站在他们的身后， 在他们遇到困境时会伸出援手，那么他们就会感到幸福并发挥他们最佳的才能。

通过寻找和我们相 似的同类群体，找到导师来鼓励我们，并且加入新的实践群体。

做出重大改变十分需要从我们的新朋 友、指导者、导师和榜样中得到帮助。

第7章 寻找职业转型的意义

在职业转型的迷茫期，许多人都寄希望于一些特定事件的发生。

找到职业转型的意义是构建经验的框架的实践过程。

犹豫是害怕失败。做再说。

有梦想，因为社会和经济风险太大，而没有尝试。75岁会是什么感觉。

开始做，离职的时候有可以交出手的作业和背书。

我们构建出来的故事不仅仅是为了服务自己。这些故事还可以帮 助别人，使看似荒谬的行为变得有意义。

【寻找职业转型的意义的实践分为三个部分】：

第一个部分，利 用生活中的事件反思自己；

第二个部分，退一步思考，定期坚定想要 改变的想法；

第三个部分，利用事件和我们对其做出的解释来创造和加工我们的故事

《人生四季》

《转型》