高效学习重点在于高效，以最短的时间学习、领悟最多的知识，这是一个技术活儿。对于想要写作的人来说，高效学习尤其重要，专治各种没素材、没想法、没见解。
不管是哪个作者，也不论是什么类型的文章，一篇文章总是会戳中读者的一个痛点，也会针对这个痛点提出一个巧妙的解决方案。这样的文章才会读到人的心坎里，让人有读下去的冲动。
那怎么样才能高效地学习呢？在这里总结了三步走：第一制定合理的目标，第二去高效地学习，第三去进行复盘实践。
说起制定目标就会想起以前上学的时候老师让我们制定学习目标，我们可能一句话带过：“这个学期我的成绩要超过我的同桌。”而现在制定的目标简单、粗暴、直达目的。
首先列出一个大概的想达到的点，这个点可以是任何你想做的事。以我自己来说，我想在2020年变瘦，具体如何变瘦呢，接着往下拆分。
按照我的身高来说，120斤就是标准体重，所以120斤就是我的具体目标，再拆成一个个可执行的小颗粒。那如何才能做到呢，我的想法呢就是报一个产后恢复营，经过45天的学习达到变瘦的目的。
怎么测试自己达到了目标了呢？只有体重计上一个冰冷的数字是不够的，我想要的是各个维度的。通过45天的训练，结合自己大学的基础（我大学是学运动人体科学的），写45篇干货文；形成自己独特的训练体系，在力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏这六个方面各设计一套训练动作，各拍3条点击量过10万的短视频。这就是量化结果，科学评估。
下面该做的就是高效学习，在这条路上有三座山，一座叫不专注，一座叫难坚持，还有一座叫领悟慢。针对这三座山，有这几种良药：1.列收益，我瘦下来能得到什么？美丽、健康、达到目标的满足感。2.开始做十分钟，一下子瘦几十斤是想想就发怵，那健身十分钟呢？会不会一下感觉简单了很多？3.教是最好的学，这招专门对付领悟慢这座山。像牵线木偶一样只是跟着老师学确实领悟的慢，如果改变思路，把你每天学的写成一篇干货文分享给别人，或者是拍段视频，这就逼着你去领悟。
最后该做的就是复盘实践，不断地回忆、思考、理顺学习内容之间的逻辑关系，去画思维导图，在一遍遍的复盘实践中丰富自己的导图。
经过制定目标、高效学习、复盘实践这三点谁还敢说这样的学习不高效呢？
