奶爸的素食料理经

松子说我最近做的菜好吃了,我想我不是一直这样做吗,怎么就好吃了呢?

从松子坐月子到现在,已经有整整两个月了,这两个月都是我在做月子餐,我家的月子餐有些特别,都是素菜,因为松子是一个素食妈妈,在这里说明一下,素食妈妈的奶水很足,供过于求,小宝宝长得白胖结实。并不是说素食对产妇有多少好处,但也并没有很多宝妈担心的那样,会没有奶水,营养不够什么的。今天不说宝妈的素食,今天说说美食,如何做好一道素菜。

在这三个月里,在我做菜其实是分三个发展阶段的,主要是盐、油、料的差别。

淡,食材本身的味道

刚开始的时候,我做的菜口味都是很清淡的,油放的好,盐也是点一点点,不加任何其他的佐料,真可谓是天然的出品,这种做法,前几天松子还觉得挺好吃的,但是时间一长,就是觉得没啥滋味,没有把一道菜的天然的味道给调出来。

这个阶段我们吃的多是青菜,菠菜,山药,豌豆、番茄,菜椒,萝卜,白菜,青豆,芹菜,莴笋,各种豆制品,菌类,海带,茄子,红薯、紫薯、土豆等。叶子菜和块根菜,炒出来容易出味道,淡淡的甜味,鲜味容易调出来,但是像是豆制品,海带类的,味道不容易出来,那个时候,就用香菇和蘑菇来调鲜味,这样做出来的菜,整体上还是有一些滋味的,但是说到吃得很爽,口感棒极了,那是不沾边的。

这一阶段,总是想着调出食材本身的味道,也是有一定的成效,但是一个素食主义者本来食物就很寡淡了,每天做的菜也是这样寡淡,好像就是缺少了什么,就像太过于平淡,而内心又不安于那种平淡,想多一些激情一样,于是这种淡淡滋味的菜,虽然在一定程度上开发了味蕾,让味蕾更为敏感,但是心没有修行到那个程度,因而还是缺点什么。

形色味,鲜亮好看口感好

这是第二个阶段,大概在月子里半个月的时候吧,弟弟每天中午来给我们做午餐,弟弟是有半年的厨师学徒经历,老弟做的菜,刀工好,切的菜,条是条,片是片,块是块,都是提前备好,姜丝调味,胡萝卜片调色,有时还用淀粉勾芡,做菜时候什么时候出锅等等都是有讲究的,做出来的确实是比我好看,老弟还喜欢加一些鸡精或者是生抽调味,鸡精和生抽我不喜欢放进去,总觉得这是多余的东西。虽然如此,我也开始在某些菜里放一些调料,少量的放,不掩盖食材本身的味道,又能够在一定程度上提鲜,再加姜丝或者一两个青椒调和味道,就这样菜品的味道丰富了许多,不那么单一,也不那么纯粹了,可谓是有得有失。弟弟做的是餐馆菜,我做的是私房菜,我也在刀工和用料上学习。

轻与重,油盐水

在随后做菜的过程中,根据实际的料理以及松子的反馈,我在炒菜的时候,油量加多。色泽一下子就上去了,并且口感很棒。素菜本来很素,少油的话,炒出来放一会儿就掉色,有那种缩水的感觉。特别是菜中加姜和青椒的时候,在油中多爆一会儿,最后又入味,口感又棒。加多少油,这个度就是在做菜的时候去把握,多做,没有其他的方法。

炒素菜切忌加水,素菜本身含水量就很足,多炒一会自然就出水了,叶子菜出水更快,水多的话,最好逼出去。炒菜的过程中,如果加了凉水,菜的细胞壁立马破裂,菜很容易糊掉,或者没有那种清脆的口感。实在要加水的话,也要加热水,不能直接对着菜加水,而是沿着锅沿加水,这样效果要好。

这个轻与重,就是说口味,素菜想长久地吃下去,一定要不断地增加清淡的口味,厚重的口味越少越好,但是这是有一个过程的。平淡才能长久,厚重的口味,好吃,但是会让味蕾麻木,最后口味会越来越重,就会回到吃荤菜的路上去了。


关于做菜的几点感受

1

用心,这是做菜的根本。心不在上面,再多的技巧和知识也做不出好菜,即便一时做得出,也不可能长久地做得好。在做菜中,发现些些乐趣,是小乐,为身边的人提供可口的、健康的饭菜,真心为身边人着想、服务,这是大乐。


2

保持厨房的干净是非常重要的,厨房干净整齐,配菜的时候有条理,做的菜快速,好吃,卫生。这是有关联的。


3

把洗菜当作一件幸福的事。做一次菜,大部分的时间花在购买食材,清洗食材,处理食材。这几个步骤,是做好菜的前提,自己亲手处理,心里就知道今天做什么菜,怎么搭配,怎么切配,以及怎么烹调,这里是需要用心和细心。


4

饭后,要把灶台清晰干劲,这就是要善待工具,不能把工具当作一个没有生命的东西,把它们当作自己的伙伴,和这些伙伴通力合作,才能做出幸福的菜肴。你说,吃好喝好了,就不管不顾这些出过大力的伙伴,让它们忍受油污,水迹,剩饭粒,剩菜叶,这可是卸磨杀驴的做法。这样想了,自然吃完后就会很用心地把这一切收拾干劲。


5

做菜就是不断地学习,改进,不断地做得更好的过程。去掉了这个学习,做菜就变成一个任务了。


6

生活中的很多事,有些事爱好,有些事不得已要做的事,有些事本分事,不管是什么事,都需要用心,需要很认真去做,并且在做的过程中,不断地学习,有一个感恩的心,服务他人的心,这样做事,就轻松,自在并且有意思多了,不会有那么多的斤斤计较。

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