计划 每个人从早上到晚上要做什么，怎么做会有什么样的结果着都得有的数在心底。把每份经历时间都得用在实处。
每天都有睡不完的觉，在每个清新扑鼻而来的氧气中总是迷迷糊糊的醒来，面对一天工作的开始却总是匆匆忙忙赶到单位却把自己最为需要的营养早餐给忘记了，常常听到很多人说没时间出早餐。
如果把时间规划好，坚持每天6:30起床，对于女生来说会需要更多点时间为自己梳妆打扮，就按40分钟来妆扮自己，7:10到7:30留二十分钟坐下来吃早餐的时间完成够用。7:30到8:30乘坐公交或开车到单位一个小时也完成可以赶得上，到单位8:30也够给自己准备一天工作所需要的资料，以便工作更顺便。依次排好，工作便可轻松愉快的完成，到了中午应该都不会怠慢都会迅速去找一家喜爱的餐厅去享受一顿美味的午餐来犒劳犒劳自己，一般中午都有2个小时的就餐时间，一个小时用于就餐。一个小时用于给自己补个午觉，让自己在下午工作中更精神。
下午6:00 ，一天繁忙的工作结束了，有的会找朋友出去逛逛街，吃点美食。有的会先到超市购买自己爱吃菜回家按自己的口味做一顿营养丰富的晚餐让自己辛苦一天的身体给补补。
有的人会让一天过得很充实，有的人会感到一天总是不够用。把时间合理安排好让生活更丰富多彩。
晚饭吃好后，可以用1个小时的时间到楼下散散步活动活动身体，散完步回到家该洗的梳洗完坐在一起看看电视聊聊天。也别聊的太晚了，保持在10:00前入睡，保持充足睡眠。早上起床就不会太困难，习以为常都能适应的过来。
别熬夜，身体的健康才是王道
