1、心理咨询中来访者对咨询师的信任非常重要，心诚则灵。如果来访者不信任咨询师，就不会把心理问题说出来，咨询师就不得要领，无法从实质上帮来访者，咨询就不会有效果。“心诚则灵”这话说出来好像就有点儿像巫师神汉的味儿了。从某种意义上说，巫师神汉本身就是那些信任他们的人的心理咨询师。当然，心理咨询师不会像巫师神汉那样装神弄鬼，心理咨询师关心的是来访者的心理问题而不是神鬼问题。这是心理咨询师与巫师的本质区别。也正是这个区别，让主流社会认可心理咨询师而不认可巫师，至少从表象上如此。至于某些富商甲贾或者高官要员去找巫师求神问鬼，那往往是因为他们心中有鬼。
2、任何心理咨询都以积极的心理疏导为基本策略。不对来访者进行积极的心理疏导，所有的咨询技术都将变成无本之木，无源之水，解决不了来访者的根本问题。
3、心理咨询的终极目标是让来访者不需要咨询师也能很从容也应对生活中的负性事件。但现实中，很多咨询师成功地让来访者信任自己，甚至依赖自己，却不能够让来访者自我成长。所谓的“助人自助”指的就是在咨询师的帮助下，来访者学会了自己帮助自己。
4、心理学告诉我们，交往的频率与喜欢程度呈倒U型关系；沟通信息的重复频率与说服效果呈倒U型关系；动机强度与活动效率之间呈倒U型关系……这一系列的倒Ｕ型关系用咱们老祖宗的话就八个字：适可而止、过犹不及。哈哈，咱们汉语够强悍吧，区区八个字，囊括了这么多内容。
5、有些心理学初学者，往往会把一系列的心理学术语套到自己的身上，于是原本没有问题的也套出了许多问题，真应了弗洛伊德所说的“人不是神经症就是精神病”。有这种认识，多半是因为半懂不懂。
6、弗洛伊德说：即使是在最慈悲的父母那里，孩子也会受到伤害。我想说的是：大部分人都有自愈的能力，很多所谓的创伤，基本算不上伤，所以，大部分人都身心健康地生活着。
7、没有一定心理学理论做后盾，我们不敢轻易做咨询，但如果把理论当公式套用，同样不合适。古语有云：尽信书不如无书。同理：尽信心理理论不如没有理论。人心不像数学题有一定的规律可循，在心理问题面前，理论永远只能做参考，咨询师的个人独特的魅力和能力以及来访者的悟性和成长力同样不可或缺。
8、有些来访者会跟咨询师探讨咨询师并不擅长而来访者比较感兴趣的一些咨询技术。这个时候，最好的办法就是坦诚自己的不足，但同时也要让来访者意识到，他来咨询的目的是为了自己心灵的成长，而不是和咨询师探讨咨询技术。只要能达到咨询目的，用什么样的咨询技术都不重要。
9、现在流行的咨询技术多如牛毛，我们不可能把每一种技术都掌握得炉火纯青再去做咨询，否则，还没把新技术学完，咨询师就累死了，更谈不上去做咨询。最重要的是，所有的新技术都不过从是精神分析、行为主义、人本主义三大流派中发出的新芽，所以，这三大流派的经典著作还是要好好研究的。
10、有来访者说，感觉第一次咨询效果最好。我理解的原因是，第一次咨询时，咨询师往往会引导来访者宣泄不良情绪。把心中的不痛快说出来，烦恼就消了大半，自然会感觉好（一吐为快，此语不虚）。而后期的咨询过程，来访者需要做出实质性的改变才能摆脱痛苦，但改变本身也可能会带来痛苦，所以来访者会有错觉，认为第一次咨询最痛快。
学了一丁点儿的心理学皮毛，实在不该如此卖弄，但我还是要写出我的感觉，还有感谢。正是学习了心理学，我学会了认可自己，悦纳自己，这才是最好的成长，最大的收获。
