一日三餐、运动、额外营养的补充
7岁之前、（充足的蛋白质和钙，可以调整视力）青春期；
女孩来例假之前和男孩遗精之前，营养充足个子会长高。Nrp12-21岁，是大脑装程序的时刻。
时间管理工具——在时间管理营，你将学到一套系统的工具，可以轻松运用“反拖延、时间规划、任务分解、事项管理、敏捷思考、 精力恢复、复盘反思”等全方位技巧。
比行动力更重要的是——行动的方向。
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如果将时间比作一间屋子，让你通过一些手段来提高这间屋子的价值，你会怎么做？
一般而言，有两个方向：一是提高做事的效率，二是去做更有价值的事。（大石头/小石头/沙子）
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这个公式，揭示了时间管理的本质：找到高价值的事，并高效完成。
现实中，便有很多人常陷“低价值”或“低效率”的泥沼里不能自知或自拔，终日碌碌，却无所为。：比如：“蜗牛和知了”
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随波逐流型/高效率导向型
这个案例中，小任的时间管理更上一层，他的工作状态是“高价值导向型”：接到任务后，不会马上执行，而是先理清任务背后的目标和价值所在，并提前预测未来的一些变化，然后做对任务最有价值的一些事。
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“生活就像骑单车，想保持平衡则必须努力前进。”老师，我喜欢爱因斯坦的这句话。
