秋季宜养阴清热,清心安神:宜吃芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等。 秋季宜润燥止咳:宜吃茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。(小儿易咳嗽的可从今日起润肺,方法简单,每天适量喝点冰糖煮甜梨水,深秋不易患咳嗽) 图片发自简书App