2017年2月12日 林玉珍“育心丽谦时间管理100天挑战营”第28天

【早起】4:50

【学习】 1.早起正音读经完成，早起读《论语》学而第一，《伤寒论》（一）平脉法第二01，《笠翁对韵》下_七阳八庚。    

2.收听“时间管理100讲”第28讲并写心得。

3.收听丽谦频道的早课。

4.看一页学说集并写心得。

【锻炼】蹲着累积1小时，金鸡独立各4分钟，抡胳膊500个,蹲墙50。

【日记】每天自己都会看着家人们的日记，每个人都有自己不同的风格，都会给自己带来很多的收获。而且家人们的日记都是写的很真实，而且对自己来说也比较有借鉴意义。自己就在脑子里面想，那自己的日记是给别人带来什么样的感觉呢？过了没多久，我就收到一条仁清对我的评论，说每次看我的文章都会给人以一种力量。我觉得还是非常开心的。因为自己的文章对别人来说有借鉴的意义。这也让我看到了我们对于日常生活中的事情的反思特别重要，因为事情大家可能也会有遇到，把它分享出来就可以更好地帮助别人。以前日记也会写日记，但是我不是很喜欢分享，有的是写家里的私密的事情，我不喜欢分享，但是最近参加了时间管理日记需要分享，所以自己现在也都是写在简书里面，之前有的是写在笔记本里面的。但是通过分享了之后，我感觉生活更快乐了，而且原来生活中可能会有更多不愉快的事，所以自己不愿意分享，但是越通过分享，发现生活中的事就越来越顺畅了，果然是越分享越快乐。自己快乐了，同时也会给别人带来启发。

昨天元宵节,晚上和老公一起出去看看，但是天气真的是非常冷。今天是想去三坊七巷的，因为很冷，所以决定做地铁去，我们骑电动车出去，停在沃尔玛那边，再到对面做地铁。每次做地铁的时候，心里就特别开心，地铁建了八年了，今年开通，也就是自己来福州八个月后，这来的早不如来的巧，觉得自己好幸运，就这样赶上了，这地铁真的是太方便了，一下子就到了。（地铁建了八年跟抗战一样，但是还是很值得的）出了地铁口，老公就直接往前面走，我问他到底懂不懂路呀？不要走了很远，发现是反方向。我叫他把手机导航开起来，但是今天不晓得为什么，不能用。后面我就问了个阿姨，阿姨说往前面在走就是了。（是刚才的反方向）有的时候真的是很不喜欢老公这样，明明不知道路，又不问，要是像刚才那样一直走，真的不知道会去哪里？等发现走很远，才发现走错，再折回来，那就没意义了。所以有些事情我们可以避免为什么不去做呢？问个人又不会少块肉？人家也不会笑话你呀？我们该需要别人帮助还是需要求助的，不要不知道，装作知道。那样是有很多冤枉路要走的。

后面自己就稍微跟老公说下：“还好我问了，不然要走冤枉路了。”这要是在以前，我肯定要生气的。但是现在觉得没必要，说说就过了。最主要的还是解决。如果是自己以前的话，可能就是跟着老公走，后面发觉不对头了，再回来，因为走很多冤枉路了,肯定火。但是现在更加明白了，无论什么事，我们也是有责任的。要一起做更好。所以自己就去问了阿姨，没走什么冤枉路，所以心情自然还好。另外一个也是更加懂得反思自己，觉得事情自己参入啦，也有必要负责，不能都是推到另一个人身上。

【反思】今天中午午休，其实可以早点起床的。但是自己就是不想起来，因为自己很久都没有赖床了，就想赖一下。其实通过时间管理的课程自己也明白中午午休不要超过45分钟，后面起来的时候，我发现我睡了二个半小时，然后发觉头有点沉，习惯其实都保持的好好的，但是就是因为今天休息，加上很久没赖床了，就想赖一下，结果还不如不赖。哪怕就是睡十分钟也比这个状态好呀，然后更加明白作息规律很重要，不要随着自己的性子乱来。