我所处的生活圈子大致和白领差不多吧，周围的同学和朋友们大多家境优越、生活富裕，衣服、鞋子、化妆品、包包都是名牌；手机紧跟“苹果”的步伐，可谓“苹果粉”；每顿饭出入高级餐厅，厌倦单位伙食就点各种外卖......这样的环境氛围中总是不可避免的相互影响，互相攀比。
每天空闲的时间不是追泡沫剧，就是和男友煲一天电话粥，或者聚在一起聊八卦：
“某某女生的胸好大，人称'大菠萝'。”
“某某女生长得不错，就是脸上肉太多。”
“好多人都喜欢那个女生，可是我一点儿也不觉得她好看！”
“那个女生长得好凶啊，好像全天下的人都欠她钱呢！”
“楼下那个男生长得太磕碜了，左右脸还不对称，应该叫'王大傻'！”
可是，别人的美丑与你何干？妄自评论别人，不过是嫉妒心在作祟罢了。更甚，不顾别人曾给予过的恩情，恣意在背后乱起带有贬低人格色彩的外号。这些都是不尊重别人的表现，其实，也降低了自我的价值，是对自己极大的不尊重。
她们希望的高品质生活是一切都要最好的，享受最好的服务，涂抹最好的化妆品，穿最好的衣服，佩戴最好的珠宝。趾高气昂地对周围的事物指手画脚、评头论足，仿佛自己是这个世界的造物主。
然而，内心的丰盈充实和精神的享受愉悦才是真正的高品质生活。
不轻易地评价议论别人的外貌、性格和家庭，不随便参与是非斗争，专注于自己内心品质的修炼和外在气质的提升。闲暇之余可以培养一些兴趣爱好，看书，绘画，写作，弹琴，跳舞，练瑜伽，“keep”锻炼，做美食等等。不盲目跟风，追求奢侈的生活方式，量力而行。学会用最少的钱买到最合适自己的高质量产品，而非什么东西都追求“最好的”。
杨绛的父亲曾教育他的子女：“世上的好东西多着呢，你能样样都有吗？”什么都想要，私欲一点点膨胀，反而满足不了贪婪的内心。
换个角度讲，这个世界上还有那么多人挣扎在饥寒交迫、食不果腹的“贫困线”上，他们在水电不通、交通不便的偏僻大山里勉强维生，在战事纷乱、疟疾肆虐的“难民窟”里艰难度日，生活窘迫，疾病缠身。生活条件优越的我们是不是也该为他们做出一点贡献，尽些绵薄之力呢？
“穷则独善其身，达则兼济天下。”与其浪费大把的银子购买一堆奢侈品束之高阁，不如节省一点，为贫困地区的老弱妇孺们捐赠一点爱心。
“静以修身，俭以养德。”在快节奏、高分贝的现代社会里，沉静自己的内心，聆听自己的声音，审视自己的行为，修炼身心，不浮不躁；勤俭节约，淡泊名利，廉洁奉公，养成良好的品德，这才是真正的高品质生活。
