好种子开花：晚上老公主动帮忙煮了馄饨，让我坐在餐桌前就可以享受这虽然简单却很美味的晚餐，实在太好吃啦！这是老公专门踩着单车去买回来的生馄饨呢！ 感谢他的帮助！
坏种子：在玩沙子之前，老公就跟宝贝说不要去玩水，如果玩水就回家。在玩的过程中，光着脚丫的小家伙玩的太兴奋还是没忍住的去踩了水坑，老公当即就训斥大宝，并且要求马上回家。看到老公这个样子，当下的想法是他实在太小题大作了，就跟他辩论了几句，让他更加生气。好在立即就意识到自己又把想法强加给他，又干涉了他和大宝的相处模式。立刻停止跟他的辩论，不带批判的尊重他的决定，终于没有让矛盾更激化。从这件事情上让我再次看到了自己也是经常这样想控制别人，不尊重别人的决定或者想法，才会看到这样的坏种子爆发。 同时看到自己现在能比较快的转化情绪，多数能把坏种子“扼杀”在萌芽状态，感恩种子法则的引领！
我的咖啡冥想的目标：和谐的关系，家人健康，财富，房子。今天的种子实践：
1，中午带俩宝去公园玩之前，在门口的肯爷爷家顺便解决午餐，进去找到位子后，看到桌子上前面顾客留下来的餐盘，很自然的自己把它收拾干净倒进垃圾桶，而不是像以前一样叫工作人员收拾，尽量帮助工作人员减轻工作量。想象着工作人员看到客人如此自觉帮助自己，心情应该是多么的愉悦和感恩呐! 随喜自己在帮助体谅他人方面的精进。祝愿人与人之间都能多多的相互体谅，相互支持!
2，午餐消费117元， 肯爷爷家的食物真好吃啊！想到自己的消费又使店家增加了营业额，工作人员在收到钱时的愉悦心情：哇……我的奖金又可以多一点啦! 太开心啦！ 随喜自己的慷慨消费! 感恩金钱的流动带给商家和自己的富足感! 祝商家财源滚滚!
3，公园门票10元，买冷饮29元，想到自己的消费可以为公园增加收入，这样就会有更多的资金投入到公园的维护和建设上，可以让游客们享受更美的风景，自己也是受利的一员，实在太好啦！ 祝愿公园越来越漂亮，可以带给更多人欢乐!
4，今天天气非常的晴朗舒服，太适合带宝贝们在户外“撒欢”啦！吃好午饭带着宝贝们在公园了玩耍，一起踢球，玩沙子，赏花，实在太美好啦！宝贝们玩的也非常开心，也非常感恩有这样的机会陪伴宝贝们。希望她们一直健康快乐的成长! 也回向给众生以及所有的宝贝们!
5，从公园回来，立刻给蓬头垢面的俩宝贝洗澡洗头发，换上干净的衣服，看着洗好后的她们神清气爽，心里也是满满的幸福啊! 祝愿宝贝们健健康康!
