昨天早上我像往常那样送完小宝去上学后，和妻子去游泳。先蛙泳五百米（之前都是六百米，今天想着蛙泳五百米然后练自由泳，看看能不能断断续续自由泳游个五百米，凑够一千米），接着便开始练习自由泳。
还是一次25米，很累；休息会回程，又是25米，还是很累。这样来回了七八次，也有四百米了。反正自从我练习自由泳以来每次游个25米就不得不喘气休息，而且至少一分钟以上才行。今天的第六趟还是第七趟时好像还休息了两三分钟才能再次“启动”我那蹩脚的自由泳。
我以为今天又是没什么进展的一天的了。
我休息的时候反复在想，怎么会那么累？妻子说过这是正常的，多游游就好了。具体为什么会这么累呢？打腿太累了，我一自由泳打腿双腿便像勤劳的小蜜蜂，上下扑腾个不停，这25米的打腿比我蛙泳一千米还要累！但我试过放慢打腿速度的话整个人又会下沉。而一旦下沉，我便不能转头呼吸。这可是要命的！那时我就更得拼命打腿，于是就更累！
真的是螺旋式累人打腿！
妻子说游多了就能找到打腿的感觉和节奏，然后便能控制打腿的速度，然后自然而然地就会游得很轻松了。说是那样说，但对于我来说好像不起作用。我从10月底能“自由式”（用引号是当时我打腿像踩单车，划水又像蛙泳，反正就很奇怪的泳姿，谁看谁笑死）游25米后到现在已经差不多两个月了，还是没能控制住疯狂扑腾的双腿。
不行，要试一试其他方法。
既然打腿慢些会下沉以致呼吸不了，那我先不呼吸，慢慢打腿，划它几下手，能浮起来就转头侧身换气，不能换气就蛙起来换气。谁怕谁！
想好对策立马行动。
第九趟自由泳时，我一蹬开池边就先漂，接着双腿特意放慢节奏打水，然后右侧身（不转头换气）右臂抡（目前还只能用抡，我还不会高肘抱水那些呢，但只要抡起手来就能往前游，刚学要求别太高）起来，接着左侧身左臂抡起来（我的左臂比较不自在，但总体不影响），保持打腿节奏，欸，整个人不会下沉，好。右侧身转头换气（再不换气就真的憋不住了）、右臂抡起来，保持打腿节奏，继续向前。成功！
嗯，不会很累耶！
好，别得意，继续加油游完25米。
就这样我放慢打腿速度，憋着气抡三次手才换气，顺利游了25米，而且我发现我并不会很累。哈哈，不过我没有“轻敌”，还是喘了几口气才接着游， “很快”就游了50米。第十趟继续，感觉也不会很累。
本来十趟游下来我已经游了五百米了，加上刚开始蛙的五百米已经一千米，妥妥地达标了。但刚刚“掌握”了自由泳，我想再畅游一下，再游一百米，哈哈。
接下来我在放慢打腿节奏的同时，没有刻意憋气，而是像平时那样划两次手转身换一次气。
顺利，不累，舒服。
而且我发现我这样游25米后几乎一到池边就可以往回游了，如果再配合转身蹬池边那么就妥妥地流畅自由泳了。当然我知道我自由泳的很多基础还要学习和加强，但至少现在我算是自由泳入门了。
太让人兴奋了！
接下来就在游进中慢慢改善各种不足之处吧。
加油。
