风险往往意味着可能的损失，出于损失厌恶的心理，人们往往回避风险。但是风险一直在， 甚至在某些情况下，机遇就藏在风险背后。有时，我们会过于谨慎，把未知等同于风险，因为恐惧错失了探索未知的可能性。有时，我 们会过于冒进，设置了过高的目标，最后不得不半途而废。
根据我们的能力和任务执行的难度，作者把目标分为舒适区、不适区，以及妄想区。
舒适区
对于个人而言，舒适意味着平淡和低投入。
舒适可以在短期内带来幸福。但是从长远来看，一味的沉溺于舒适区，却会让我们的适应能 力越来越差。如果把舒适区比作一个圈的话。如果我们不能突破舒适区，遇到危险就逃避退缩的话。随着 外界的不断变化，我们舒适区的外延会不断被侵蚀缩小，以前觉得舒适的方式，可能越来越 不舒适。
一个有意义的目标必须是突破舒适区的，你从原有的领地突破，扩大了自己舒适的疆域。在突破舒适区的过程中，我们就来到了不适区。
不适区
你可能已经体会到了不适区带来的好处。可能是学习一项技能，遇见一个人，或是接受一个 新的挑战。当时我们可能会很累，但是回过头来，我们不得不承认:人生中所有重要的事情大多发生在舒适区之外。我们在舒适区之外成长，在舒适区之外寻找出路，在舒适区之外获得成就感。我们不必等不适发生之后才对它进行回顾，我们可以通过设立风险性更高的目标，主动经历不舒适。
如果你感受到了传统认知中的负面情绪，如焦虑、不确定感、怀疑等，那么你就处在挑战区 了。正确理解这些情绪，这些看似负面的情绪就能成为指示灯，提示我们当前正处于不适区。如果对未来进展不能完全确定，或者不确定自己是否具备实现目标的所有资质，就差不多可以认定，你设置了一个有挑战性的目标了。
妄想区
目标中不可缺少未知和风险性，这就意味着不适是一个好现象。在设定目标时，要避开舒适 区，但也需要避开妄想区。
如何判断自己是否正驶向妄想区呢?
首先，你要拿过往的目标做比对。
如果你总是下意识的说我不行，我做不到，最后却总是超额完成任务，或许说明你的自尊水 平太低了，总是低估自己的能力和行动力。
如果你总是壮志满满，却虎头蛇尾。目标设定一大堆，最后却只能完成 50%，甚至低于 30%， 同样说明你对自己没有很好的认知。总是习惯把目标设定在妄想区了。
其次，你可以请教专业的人士做评估。
如果你想规划孩子的学习计划，相信你一定会第一时间想到孩子的老师。同样，如果你想健 身，找个健身教练或许是个不错的选择。如果你想获得心灵上的成长，找个心理咨询师做咨 询计划，听起来比盲目探索更靠谱些。总之，专业的事情交给专业的人来做。
你必须学会向已经成功的人士请教如何成功。而不是反复走相同的路，却期待会有不一样的 结果。
最后，你需要找到共同前行的伙伴们。 当你想要突破自己，走向新的旅程时，你需要结交同行的朋友，互相鼓励支持，汇报进度。
如果你能通过自己的努力，吸引身边的人和你一同进步当然好。但如果你一味的强求身边的 人理解你，支持你，陪伴你，或许会起到反效果。你没办法确定对方是否想要和你步入同样的旅程。你也没办法通过鞭策、指责、抱怨等方式 来改变人性。去创造新的环境，认识新的人。而不是自己改变，就要求身边人都陪着你一起改变。
如果你决定出发去寻找人生中重要的东西，就注定会在舒适区之外度过大部分时光。你可能 会在这个过程中收获很多。你可以选择舒服，但你会停滞不前。你也可以选择用“小切口代价”，给现有的舒适圈开一扇窗，在不舒适区里，不断探索成长。
风险是朋友，你必须先认识它，才能控制它。时间久了，你就学会带着风险一起玩，穿过未 知的迷雾，勇敢的寻找自己的旅程。走出去，在旅途中成长!
