这是菡萏萏的第2437篇
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没想到承认自己需要跟他人的链接，也成为了一个课题。
在过去的一段时间，我看似沉迷在一些书籍和一些自我提升的内容上面，但只有我自己知道最近的两天，我隐隐约约觉得自己不太对劲，那种时不时地冒出来的孤独，断裂，还有某些时刻难以忍受的不适感翻腾上来。
我意识到不对劲，我知道我需要留一些时间跟自己呆一会儿来感受和体会，我怎么了。
我花了一些时间去感知体内的那股难受，我尝试着去给他命名，我才发现他的源头在于我和其他人的断裂，是那种在情感链接上的断裂。
我的一些模式让自己重复的去体验或者有意识的去经历这些似曾相识的疏离冷漠。只是那些创伤性的情绪，再一次被翻腾起来。
我知道，又是一次自我梳理自我认知和提升的机会了。
我找了一个大块的时间，任由自己的存在，包括那些不知名的情绪，然后我开始哭泣，然后我开始感知到那种想要被关心，想要被陪伴，想要被看见的渴望，我感觉到了那个深深的渴望，那个深深的渴望会被安置在现在这个时空的一些人身上。但我知道那是因为我无数次的想要被满足，然后这种被满足落空之后的那种残留的遗憾，它一直在那里。
我近距离的去面对那个遗憾，以及当年的不被看见不被爱的悲痛，我给了自己充足的时间和空间去哭泣，去难过去悲伤去哀悼。
然而这种哭泣是非常具有疗愈性质的，我慢慢变得平静，然后最终承认我还是想链接，我还是渴望那种跟另一个人的促膝长谈，陪伴。
好像我外面的那个壳，那个厚重的壳，被打碎了，这真的是一个不小的突破。
我们会因为各种各样的原因，下意识的穿上那个壳，比如我们害怕被拒绝，我们害怕再一次将自己置于那种想要被爱，但是期待被落空的情景里面，因为我们体验过太多次的期待，落空之后的落寞羞耻。
那成为了我们一个伤疤，如果可以，我们下意识的一丁点都不想去触碰，所以我们就会骗自己，我不需要跟人链接，我不需要跟人互动，我在难过的时候不需要其他人的陪伴，然而这就是那个壳，这就是那个看起来在保护我们期待不会被落空的壳。
但是我们还是渴望链接的，所以那个壳的存在会妨碍我们看见自己，我想要链接。
所以这个重要的课题就叫做打破那个壳，承认我是想要链接的，这很不容易，需要一些勇气。
希望你在关键时刻，可以拥有这份勇气。
以上，享受每一天。
