恬淡是一种发自内心的恬静淡泊，世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境。很多人认为自己心不静，是因为有太多事情在干扰，其实，扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不净的心。当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活。
这是弘一法师的《人生没什么不可放下》里的一段话。
当看到这段文字的时候，特别有触动。是的，人生没什么不可放下，这句话说的特别简单，真正放下时非常非常难，当看到这段文字时，想到了国庆期间，刚刚去世的朋友。
这位朋友特别喜欢运动，爬山，滑雪，游泳…这么喜欢运动人，身边的朋友都认为他的身体是非常健康的。天不入人愿，国庆期间突然去世，享年五十一岁。
运动会让我们变的健康，而真正能让我们打开心胸的是有一颗清净的心，这个世界上没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。
