R姐是个三养女人：晓得保养，懂得营养，还很有修养。
R姐是我以前公司同事，戴着一副眼镜显得内敛恬静，个子不高属于娇小型，每天扎个马尾辫，绝对看不出她的道行很深。她是公司营销经理，与平日里我见的那种意气风发，自信满满，西装革履，说话铿锵有力的业务经理不一样，R姐说话总是柔柔的，眼睛透过眼镜片专注的看着和你说话，让你有种被重视且被温暖包围的感觉。
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R姐几岁？公司的人都不知道，她也从来没有正面回答过这个问题，总说：年龄是女人的秘密，不能随意透露。大家都猜她差不多36岁，看着挺年轻，脸上胶原蛋白也足，穿着打扮比较接近80后，再者她有个女儿12岁，算这岁数也合理。直到有次公司组织去日本游玩，我整理护照身份证的时候发现了R姐的年龄秘密——1974年，43岁，比我们猜的整整大7岁。
我比较三八，这事在办公室炸开锅，接着女人们纷纷跑去问平日里如何保养的。R姐拗不过大家的热情，简单总结了以下几点：
①早睡早起不熬夜
②清淡饮食，尽量在家自己做，不夜宵
③每天坚持运动
④选择安全适合自己的护肤品早晚认真用
什么嘛？也没什么特别的，我们也有做啊。
R姐问：那你们每天都坚持做么？
众女头摇的拨浪鼓说：偶尔偶尔
有句话说：世上很多优秀的人比你更努力更愿意学习，这里说有很多年龄比自己大依然比我们更努力更用心保养自己，我们又有什么理由放弃自己？
R姐有次和我们分享，她每周末都安排和老公过2人世界，或骑马或游玩或就餐或电影。出门前必定给自己化妆换上适宜衣服，一是自己美丽，二是给男人面子，三是给婚姻生活制造恋爱的感觉。和先生结婚20多年，从未真正和对方红过脸吵架，这又有多少对夫妻能做到呢？家庭里的第一关系应是夫妻关系，这是核心，是氛围，是孩子生长的养分，而非父母与孩子的关系。R姐如此时不时的给婚姻生活加料，让之保鲜，家庭和谐美满，人不年轻才怪。
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家庭人员的健康取决于厨房那个掌勺人，营养是否均衡？种类是否多样？烹饪方式是否健康？
公司有个小厨房，几个女人组织合伙做饭吃，卫生安全，起初这是R姐提议的。每天R姐都会罗列第二天需采购食材，做饭时在旁边指导小年轻们如何搭配如何烹饪。
R姐每天做最多的动作就是喝水，根据《中国居民膳食指南》里头建议成人每天需额外补充1200毫升的水，这点R姐的功课做的足足的，并且在每天上午10点左右给自己来个水果补充维生素和纤维。
R姐的桌子旁边摆放各种小绿植，说是净化空气，另外看电脑久了也可缓解眼睛疲劳。
每天下班走路回家（家离公司4个公交站），固定一周3次健身房，有时还和先生同去，说是培养夫妻共同的兴趣爱好。说到爱好不得不分享个R姐有意思的事。有时R姐也会窝在家里追剧，前年播的火热的不要不要的《琅琊榜》，她不是自己看，而是拉先生一起看。要是哪晚先生有事不能看了，她也不看，说自己看没意思，一定要留着和先生一起看，如此两人才能共同讨论里面的人物和剧情。有次，她先生出差，她愣是忍了一礼拜不追剧就等她先生。不得不说，R姐很可爱，她真的是把家庭看做一个整体，让双方处在同一个频率。可能有些人会说有必要么？但在我看来这正是R姐让婚姻生活保鲜的智慧之处。如此女人，男人不可能不爱。
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R姐是个懂得察言观色，知进退，并且说话做事都让人舒服的人。
在公司共事这么久，也未曾见她和某个同事争执或是与客户不和过，一直都是和和气气的。可以说她的情绪就是一条直线，未见有音乐符上下跳动。可以很好的控制自己的情绪人一定是高情商，喜怒不形于色。对上不卑不亢，对下耐心指导。
有次她自己说起，每当她先生下班回家她一定主动迎门，递上拖鞋，接过先生手中的公务包。动作虽小，但却为之，让人瞬间暖暖。如果我是她先生，我一定很爱回家，因为有个敬我爱我的女人在家等我。
公司组织看电影可以带家属，电影散场后，就看R姐和她先生十指相扣走在前面。第二天到公司笑着说她结婚这么久了还这么腻歪。R姐说正因为在一起久了，更要腻歪，婚姻生活本是柴米有盐酱醋茶，日子久了，淡了，就要加点蜜，才能相伴走的更远。我们只要出门，一定十指相扣。说真，在街上看年轻人手牵手觉得正常，但假如看到半百以上的人仍能如此相携，满是感动。
很喜欢记录身边人故事，是因为如此我能更用心的去发现对方身上的闪光点。当我用文字让对方成为我笔下主角的时候，相当于自己也学习了一遍。很享受这种回忆和记录的过程。婚姻漫漫路，且行且珍惜。保鲜有妙招，同频是前提。不做三瓶女人：年轻是花瓶，中年是醋瓶，年老是药瓶。
