图片发自简书App
1 强烈意愿
任何方法成功的前提都是你要全身心投入，并且身体力行。行动才能带来改变！
2 时间跟踪表
你首先需要知道你的时间去哪儿了！记下你96个以15分钟为时间板块的时间花费在何处。至少每小时记录一次，记录7天。
3 整理
整理一切能整理的东西，比如：书桌、衣柜、电脑…实行极简主义，能够大幅降低你寻找、选择的时间。
4 拖延
拖延只是因为还没开始，一旦开始行动，一切都会不同。想要拖延时，对自己说：“马上行动！马上行动！马上行动！”
5 快速行动
分解任务，阶段奖励，做出承诺
6 决策
很多时候，其实你心里已经有了答案，你只是没有意识到这一点而已。当硬币抛出的那一刻，答案就已浮现在你心头。事后再看，那些令你恐惧、焦虑的时刻也就那么回事。
7 清单
每天结束的时候写下明天你要做的五件真正最重要的事情。待办≠必办。为事情的重要性与紧急性评分，找到必办事项。
8 学会说“不”
专注于你的必办事项，对干扰说不。实在不能拒绝时，你要学会寻求对方帮助。
9 加班≠加薪，加班≠升职
为你的时间估值，区分所做事情的价值，把精力、时间放到你精通且高价值的事情上。
10 定下一个三个月内的会面
对于想见却没时间见的朋友，定下一个三个月内的会面时间。有足够时间找到一个双方都空闲的时间。
