（R） 原文片段
人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想，情感和行为的责任意识此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。
（I）用自己的语言重述知识
其实每个人都希望别人能理解自己的感受和需求。但是在实际的沟通交流中很容易使用异化的沟通方式。所谓的异化的沟通方式指以道德评判，进行比较，回避责任和强人所难的方式来与人沟通。每个人都想生活在爱的世界里，但是这种异化的沟通方式很容易造成人与人之间的精神暴力或者语言暴力。
（A1）描述自己的相关经验
父母岗位是不用培训就可以上岗的，所以其实很多父母都没有真正懂得如何和孩子沟通。自己现在是俩娃的妈妈，在遇到大妞总是喜欢欺负不会说话的二妞时往往不知所措，有时本能地采用了异化的沟通方式。比如想给二妞看大妞的书，大妞就"不要，我不要"地大喊。我会说："妹妹没书看你就借她一本，你有那么多书。"或者"以后给妹妹买书不给你买了"。这种强人所难的方式其实是我们忽略了小孩也是个人，她有自己东西的所有权意识，换做是一个大人不愿意把他的东西借给你，你会用言语威胁他么。不会。还有一种常见的"你看别人家的小孩"学习成绩那么好之类的，就是进行比较。。我也会对大妞说，你看那个小朋友自己吃饭自己玩耶。你也要学着自己吃饭自己玩。你怎么不爱干净不讲卫生。进行比较和道德评判都用了。孩子会在意识里觉得自己就是不爱干净不讲卫生不爱分享，就会更加实践这些你想让他改掉的不好行为。其实应该是我们不懂孩子。
（A2）以后该如何应用
1。运用非暴力沟通的方式和身边的人好好交流，与孩子交流时尽量把异化的沟通方式降到最低，毕竟不能一蹴而就。
2。花更多时间学习如何正面管教孩子，如何改正自己的交流沟通方式，让孩子真正感受到父母的爱。远离精神暴力，从自己做起。
（结语）
也许我们并不认为自己的谈话方式是"暴力"的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。所以请认真地思考是什么使我们难以体会到心中的爱。前言中说到"让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意，来主导生活。人们常说：这是一个弱肉强食的世界，为了生存，我们必须不择手段。这个观点，请恕我无法同意。"如果每个人为了自己的生存和利益而不择手段，那么这个世界是多么的可怕。所以让我们用非暴力沟通方式来把爱融入生活，你将会发现生活不仅是生存，还有很多有意义的活法。行动吧。
