作者在这一篇文章里面，讲到疗愈旧伤用哀悼不用道歉，并且讲到了道歉的负面影响。
作者的这个疗愈旧伤，用了两个步骤我来归纳汇总一下：
第一，谈论那件事情对受伤者所引发的当下他的内在的鲜活的生命状态。而不是具体的谈论那件事情，是谈论那件事情对受伤者的影响，他内在的鲜活的生命状态。让其充分表达出他当下心里的感受、需求、以及没有被满足的需求。
第二步，在深入了解到受伤者心理未被满足的需要时，哀悼，哀悼施暴者其行为对受伤者造成的伤害，表达施暴者自己当时的需要，以及未被满足的需要。
以上就是作者给人疗愈旧伤时使用的的方法跟步骤。
另外，作者讲到哀悼和道歉之间存在的巨大差异，下面我来把他的原话讲述出来“道歉基本上是我们的暴力语言中的一部分。它暗示着错误——你应该被指责，你应该忏悔，你的所作所为说明你是个糟糕的人——那你自己也同意自己是个差劲的人，帮你做足了忏悔，你才可以获得原谅。对不起就是这其中的一部分。如果你看自己够多，你就可以被原谅，你懂的。”
以上是我对作者这篇疗愈旧伤——哀悼与道歉的总结。
