苏格拉底说：未经审视的人生是不值得的。审视也就是通过对自己的内心进行反省、反思，以求在思想和行为上有所进步。曾子有吾日三省吾身的警示，曾国藩每天写反省日记，《顾准日记》是自己的反省记录。
现在我们正处于一个飞速发展，急剧变化的世界中，尤其是这三年，疫情肆虐、战火燃烧、经济下滑、物价横飞、失业攀升等，似乎就没有什么好消息，悲观和焦虑的情绪四处蔓延，人人自危，似乎世界末日就要来临。
我认为这个时候，也正是我们反省的最好时刻。当我们被外界的纷繁芜杂搅扰的心神不宁时，就应该将目光从外界来回来，好好关照一下自己的内心。
问自己几个问题，我为什么这么焦虑？为什么这么纠结？为什么这么恐惧？这样做能解决现实世界的问题吗？如果不能，我应该怎么做才能不再如此忧虑？怎样做才能让我做到从容应对？第一步该做什么？
当我们能够开始问自己问题的时候，心也就慢慢静下来了，纵然我们暂时无法改变现状，但至少不会轻易地被情绪绑架，被想法控制。问自己问题，就是反省的开始。人一旦开始反省自我，就会慢慢找回对生活的掌控感，就不会人云亦云，随波逐流。
我们最大的问题，就是随时都有可能被自己头脑中想法带走，很容易被自己的情绪所控制，固执的坚守着自己的某些信仰。我们以为这些想法、情绪和信仰就是我们自己，我们太关注自己的得失成败，我们总是在权衡利弊。其实我们已经失去了对心的主宰，我们不知道自己到底是谁？那个真我到底在哪里？
如果真我是一块被包裹在坚硬厚重的岩石里的一块美玉，那么反省就是一把雕刻刀。只有经过精心的雕刻，美玉方能展现人间。只有反省，方能认识自己，找到真我。
如何开始反省？我认为，就从反省自己每一天的想法和情绪开始，因为我们所有的行为都是取决于我们的想法，而情绪尤其是负面情绪又会影响我们的想法。想法影响决策、决策导致行动，行动带来结果。最终是否有好的结果，取决于我们最初的想法是否正确。而判断我们的想法是否正确，只有经常反省和审视自己的想法，才能提高我们最终结果的正确率。
所以，反省就是在给自己纠偏，防止自己不断地犯同样的错误，让自己不断地成长和进步，并完善自己。
