2019-03-16《我的1/3人生行动营之复盘》

      《我的 1/3 人生行动营  之复盘》

                            ........行动营四排1班越越

周围很多朋友都对我说,我们是中年人,我们进入了人生下半场!我说,我的人生有99年,现在是刚刚结束第一个1/3。

1.【一切社会团体都有规则】

这次行动营最大的收获是让我清晰了,一切社交团体都有规则,第一时间弄清楚规则,很重要。

如果自己慢热,或者弄清楚规则重点的能力弱,就求助机灵的小伙伴。

先问清楚:

1.规则是什么? 

2.做到规则的要领是什么?

我现在要做的事:

例如:

1.我接下来要找大希哥谈讨我的本职工作规则要领。

2.找刘娇探讨我的生活重心要领。

3.找范范和安娜探讨我的着装、化妆要领。

2.【体察自己的情绪,最终找到自己。】

无论在什么社团里,找准自己的位置很重要。

自己的擅长点?是热衷链接,还是擅长内容输出?

自己擅长文字思考还是擅长画面思考?

规划好自己在什么时间合适做什么事?

什么能让我发自内心的快乐?

答:放松的亲密关系,有料的朋友,。。。

我喜欢怎样的自己?

答:个性:  包容,果断,有女人的柔媚,被宠爱被呵护。想要自己被看到,被重视。

用反馈机制  :  谁看到我,重视我,让我快乐,我就要奖励他,夸他,做好吃的给他!

3.【探索自己的亲密关系链接方式】

读手中的awayaya的书,记的笔记。

总结,思考,写出自己思考的结果,然后在现实中实践。

4.【把常规的事情规律化,节省自己的精力】

用微习惯的方式,让自己必做的事情固化成习惯。

    例如,

1.固定起床的程序。

(穿衣、洗脸、化妆)

2.固定睡觉前的程序。

(回家就洗澡,睡前做臀桥。)

  3.固定每周必做事项的时间、程序。

(每周,晨祷和主日是固定的。)

  4.固定整理衣服的时间、程序。

(每周休息的一天整理好下周要穿的6套衣服。)

    5.固定分类整理物品的程序。

(每晚整理好第二天要用物品装在包里。)

5.【快速做决定,不要消耗精力犹豫】

不好决定的事,去尝试做了再说,错了也不要紧,改过来就好了。都好过无尽的消耗精力犹豫!

6.【复盘是用来思考的】

复盘常常有惊喜!

每次心不甘情不愿的复盘,在复盘的过程中,促进了自己的思考,反而有惊喜!

7.【不要对自律太自信,跟优秀的小伙伴同行更靠谱】

人都会偷懒,工作中找到一个或两个可以督促我的同伴。生活规律中,约行动营的同伴一起互相提醒。

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