静因独处而定，乱因心中不平

很多对现状的不满，大抵都是因为心里的不平衡在作祟。生活在一个节奏感不断加快的社会，压力也在无形中倍增，面对形形色色的人和各种乱七八糟的破事，我们的心理每天都在接受不同的洗礼和挑战。

一念天堂，一念地狱

我会听到有人抱怨，爸妈不够爱你，家里不够有钱，你的恋人离开了你，你的老板不欣赏你；为什么那个刚来的人都比我工资高，为什么明明我更努力，却是那个每天看起来什么都不做的人升了职？

抱怨是我们处在这个浮躁社会，对当前现状的一种发泄，有时候很多事情我们都无力去改变，可能这样的一种方式，也是我们还能继续走下去的一种支撑。但从另一方面来讲，这也是对自己无能的一种愤怒，所有的你的这些抱怨，就是心理的一种不平衡。

若心中不平，则处处为不平事，你会觉得天下人都对不起自己，这是一种危险的信号。你会对社会不再热情，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，久而久之，你的亲人朋友都开始远离你，你的领导不会赏识你，你的工作生活似乎都难以为继。你看起来像是陷入一种绝境。

其实这是每个人都会遇到的问题，表面看上去再阳光的人，心理都有不为人知的阴暗面，只是看我们如何去处理，一念天堂，一念地狱，也是这样的道理。

保持心理平衡，在浮躁的世界中，淡然处之，也是我们一生要去学习的东西。

生活处处是惊喜

1、对自己不苛求

凡事要求尽善尽美，近乎苛刻的去要求自己，达不到想要的效果就自责的要死，最后受到伤害的还是自己。挑战自己固然是一件好事，但是你若要求一个完全没有学过经济的人，去完成一项投资，就有点过分。

为了避免大的挫折把自己压垮，应该把目标定在自己的能力范围内，要用包容的心态去看待自己取得的成就，心情自然会舒畅。

2、对亲人期望不要过高

每个人都有自己的生活方式和生活道路，不能强求他人去迎合自己。有句话说，一个人最不成熟的表现就是对陌生人友善，对亲近的人太刻薄。每次只要我们的要求没有得到满足，就会表现一副很不耐烦的样子，觉得就是不够爱我。

但是，我们应该知道，他们真的没有义务来为我们做一些事情，很多时候只是出于爱成全了我们。当你换一种心态，会发现身边多的是可爱的人。

3、不要处处与人争斗

你有过假想敌吗？班级里有一位特别漂亮的女生，人缘特别好，你私下喊她绿茶婊。期末这个女生得了奖学金，你觉得这本该是属于你的，于是你到处和别人说她和辅导员是亲戚，你在所有的事情上都想超过她，可是你所有的心思都花在了猜想嫉妒上，你不知道除了正常上课，她每天都会练英语，学钢琴，练舞。在你一天天的单方面斗争中，这个女生越来越美好，你却一天比一天阴暗。

所以其实，如果你把所有的注意力都放在提升自己的能力，而不是处处与人斗争，最后的结果不会是这样。

4、暂离困境

不开心的时候，受到挫折的时候，去游山去玩水，去阿拉斯加看极光，去冰岛爬冰山，去挪威爬布道石......总之放下让你棘手的事，去做喜欢的事情，等到心情平复后，再去重新面对难题。会是柳暗花明。

5、适当让步

处理问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，退后一步天地宽。

6、对人表示善意

我一直相信真诚是一个人最珍贵的品质。在生活中，释放最大的善意，自然就会有很多朋友，用自然纯粹的心境去面对每一个人，你的生活会轻松很多。

7、找人倾诉烦恼

真正的心酸不是嚎啕大哭，而是无人倾诉。所以，在还有人倾诉的时候，把积压在心中的烦恼一吐为快，有时候，有些事情，真的说出来就好了。很多的抑郁就是难过事积压太久的结果。

8、帮助别人

帮助别人，不仅可以使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，自己也将获得友谊与快乐。

9、积极娱乐

适当娱乐，不但能调节情绪、舒缓压力，还能增长知识和乐趣。

10、知足常乐

不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移。知足常乐，是我一直以来信奉的人生准则。

生活不会因为你的不平衡就会好起来，但你的人生一定会因为每天的抱怨不作为而荒废。而当你克制住那颗不平的心，会发现，人生处处是惊喜和机遇。