在我生病期间我见过很多肿瘤患者，看着他们在接受放疗和化疗中的痛苦，真的感觉很痛苦。其实不论是接受了何种治疗手段，患者都需要度过一段康复期来巩固治疗效果。康复期如能调养得当，不仅能提高治疗效果、加快康复期，更能防止病情复发。
吃饭掌握两原则
一能吃下去 二能被吸收
康复期肿瘤患者最关心的就是饮食，正确的方法应根据每天的营养摄入量和自身吸收状况来确定。比如，刚化疗的患者会出现恶心等不适，如果再让他吃参汤之类的东西，患者反而会更恶心。
因此，肿瘤患者进食应掌握两个原则，一是能吃下去，二是能被身体吸收。曾有一位食道癌患者，在放疗过程中主治医生并没有让他忌生冷，还建议他吃冰激凌，因为冰激凌含牛奶、鸡蛋等营养物质，吃下会易被人体吸收，总比吃不下东西要强。
另外，肿瘤患者吃东西跟风的现象也很严重。听说喝甲鱼汤有助治疗，大家都去喝甲鱼汤。化疗后是要吃一些滋补的食物，但以清淡为主，还要确保患者吃下去，有的家属常哀求患者多吃点、再吃点，结果造成更严重的呕吐。
吃东西跟风也是导致肿瘤患者偏食的主要原因。海参营养丰富，家属就让患者一天到晚全吃海参，其实营养成分是从多种食物中吸取的，健康饮食每天要吃不少于5种蔬菜，蔬菜越多营养越丰富。
手脚发麻泡泡脚
可选择用不同药材浸泡
在10天的康复训练中，有7天要做30分钟的泡脚。那么，泡脚对肿瘤患者康复有什么作用呢?
通过临床验证，手脚麻木、失眠、入睡困难的患者可用通络、活血化淤的药材泡脚，像红花、怀牛膝、赤芍、丹桂、丹皮等；有腹胀、水肿的症状可用猪苓、茯苓等中药泡脚，但足浴只能起到促进康复的作用。
患者可选择自动加温的泡脚桶，泡脚时间不宜太长，一般在30分钟以内。水温一般控制在38℃左右，水温太热会造成血管收缩，不利于药物渗透。如果患者伴有心脏病、静脉炎等，最好不要用泡脚来缓解上述不适。
锻炼并非都赶在早晨
下午3~4点也可进行
处于康复期的肿瘤患者，锻炼是必不可少的，可根据自己身体状况来安排，但不一定都集中在早晨或是上午进行，下午3~4点也是不错的锻炼时间。
在肿瘤康复训练基地，患者往往在这个时间段先打打太极拳，然后才去泡脚。对肿瘤患者来说，运动主要是让他们抛掉思想包袱，走出房间，多参加室外活动，从而增强体能，提高患者的免疫力，树立战胜疾病的信心
今日食谱
酸奶土豆泥
功效：美容瘦身 养颜 益智 安神 消除水肿 延缓衰老 防癌
材料：
主料：土豆300克 酸奶200克 土鸡蛋一个
辅料：橄榄油2毫升 胡椒粉1克
做法：
1、准备食材：土豆 土鸡蛋 原味酸奶
2、土豆洗净去皮 放锅里蒸熟 放凉的土豆碾碎成土豆泥
3、鸡蛋洗净 冷水放入锅中煮捞出过冷水，熟鸡蛋去壳，去蛋白，蛋黄碾碎。
4、土豆泥、蛋黄、酸奶、橄榄油、胡椒粉放一起搅拌均匀
5、把土豆泥做成自己喜欢的造型，在上面倒入酸奶即可。
