本书并非“写作技巧”书，而是一本“元写作技巧”书，就是有关成为作家的一种元认知，第二章就是要回答“什么是作家”，第三章详细解释“双重人格”的作家的各种表象及如何把自己训练的更象作家。
（1）P19“循规蹈矩的人总是在埋头走路，而天才则神思飞扬。”[本章的中心话题，就在说明作家是一个“循规蹈矩”与“天才”的结合体，他们不仅埋头走路，而且神思飞扬。他们一方面是“成熟、没有偏见、温和以及公正”的匠人、劳动者和批评家，同时，他们也具有天真的眼神和孩童般的敏感。看到此处“双重人格”的描述，让我想起安波先生针对音乐学院学生说：”生活中的艺术少一些，艺术中的生活多一些“——多妙的一句话，生活中，就是匠人，就是劳动者，就是成熟、温和，公正的”正常人“，艺术家的个性在生活中一定要削掉，要磨掉，要做正常人；同时，艺术中对生活的敏锐的感知，准确的观察，一定要多一些，不能脱离生活，不能没有根据，要有个性，要有风格。更重要的是，文中还指出”将二者人开考虑，加以锤炼“——这是操作层面的忠告。仔细想想，真是一个妙极的操作建议：生活中不要奇装异服，张显个性，就是普通的劳动者，就是认真的劳动者，要成熟、温和、公正，但这也需要练习，需要不断反思、复盘；艺术中拿出个性来，拿出以生活为基础的个性来，并通过艺术的技巧彰显它。想起一位年轻导演，外形就是一个略显害羞，不善辞令，性格温和，没有任何艺术家“造型”的普通已婚男，但一聊，才知他到可可西里无人区、南极、青藏高原雪线以上拍过好多作品，更是金鸡奖、华表奖获得者，片子很具个人风格。这，恐怕就是本书所描述的双重人格的典型作家——只不过他的品是片子而已。]
（2）P33“你必须要学习成为你自己最好的朋友和最严厉的批评家——轮流担当成熟和溺爱、苛刻和服从的不同角色。”
（3）P38“运用写小说的眼睛观察自己，看看你如何走进走出房间，走到街上，走进商店，在天天黑时又回到家中，这一天你的表现如何。”[这个练习我非常喜欢，其实就是把自己的生活复盘一次，这就是训练客观看待自己的一个好方法。这里训练的是客观看待自己，其实就是让自己的元思维能力成长，让自己的反思、反省能力增强。这样的训练办法，可以运用在一次写作、一次思考、一次实践活动、一天的生活、一个人的表演，更为重要的，这个方法同样可以他人的一次写作、一次思考、一次实践活动等等。无论是自己，还是他人，这里复盘的不仅观察自己或他人的行为，更观察自己或他人的价值观。]
