随着高考成绩的出炉，南宁市二中男生陈晨煜以总分730的惊人分数，勇夺2019年广西理科卷面分、总分双料状元，创下了广西恢复高考以来理科最高分历史纪录，在分享学习经验的时候陈晨煜提到了时间管理自我管理很重要：（1）时间管理（2）自我监控和反思。翻看了其他高考状元分享也纷纷提到习惯的重要性。
看到状元们因良好的习惯受益如何让孩子养成一个良好的学习习惯改变自己不好的习惯，成了我思考的问题。当看到掌控习惯这本书时，一下子就来了兴趣。是不是从书中我们可以得到启发。
一个好的习惯让我们受益终身，如何养成好习惯改掉坏习惯有的时候我们却无从下手。掌控习惯这本书从基本原理、定律、高级战术三大块讲述了如何养成好习惯戒除坏习惯。其中四大定律又分别从怎样养成良好的习惯和怎样戒除坏习惯两个对立的方面讲述了好习惯如何养成。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。《掌控习惯》通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
坚持一个良好的习惯并不是那么容易，但你要成为你想成为的人又必须坚持下去。
当你厌倦了自己的奋斗目标时，怎样继续保持专注，成功的最大威胁不是失败，而倦怠。我们厌倦了习惯，因为他们不在让我们开心，这个结果是意料当中的。但成为出色的人的必经之路，是无休止的做同一件事，且痴心不改。你必须爱上厌倦。
身份改变是习惯改变的北极星。这本书会教给我们怎样让自己、家人、团队、公司及期望的任何地方培养良好的习惯。习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想成为谁。通过习惯改变信念，每个人的身份不是一成不变的。我们每时每刻都可以做出选择。习惯很重要，因为他有助于你成为你想成为的人。对自身怀有的深层次信念就借助这一渠道发展而来的。可以说，你成了你的习惯。
一个好的习惯如此重要,那我们想改变自己，改变自身缺陷，我们不防按四大定律从微习惯做起，在将来遇到一个不一样的自己。
