1、坚持每天5点钟早起打卡
每天5:00打卡，并上传金数据！本周和爱人一起外出学习，有两天她把闹钟调后40分钟，所以两次6点前打卡，同时因为培训学习强度大，有一天早上起床后听100讲时又睡过去啦
2、坚持每周有五晚早睡，晚上10点半关机睡觉
本周没有完成，因为在外封闭学习培训，强度很大，只完成两个晚上
3、六月份起开始跑步
还没有开始
4、本周感悟
本周时间管理践行和不可控的工作发生了冲击，内心经历了很大的挣扎，周六参加锦囊会突然醒悟，原来是自己对自己要求太苛刻，慢以致远，先完成再完美
有意识的开始每天记录下生活中的碎片，可能是随笔，可能是学习重点，可能是一段美好的文字，总之就这些打破了十五年没有记录的记录，有记录才有发生，这句话说的真好！
所以践行易效能30天，内心有了一个坚实的声音，来了易效能，再大的事都不是事了，这是个落地执行工具，是值得一生去坚持的事，梦想一定要有的，在易效能这里，它一定会实现
