想让一杯开水快速降温，最好的办法是往里加入凉水。想让生活快速改善，最好的办法是用好的生活习惯占满时间。
每个人都渴望成功，每个人都想改善生活，但是知易行难，如果靠愿望就能取得改变，那么幸福早就充满整个世界了。
我们的时间是有限的。大家都喜欢休闲娱乐，打游戏刷视频当然非常令人开心。但是，你把时间都用在维持原有生活节奏上，又怎能期待能获得不同的结果呢？
“五步之内必有解药”，破局的关键也在于。
我们的时间就像是一个装满热水的杯子，想要取得改变，就要不断的用凉水去稀释它。
时间容量有限，新的内容总会不断挤占你的时间，改变现有的时间使用结构，最终形成新的生活节奏。
改变就此发生。
