一看这个题目我就感觉有了力量，因为我已经深刻感受到了这一点，至于为什么不是太清楚。当我看到以下这些概念的时候，心里就明晰了一些。
自信和自卑的状态
自信：当我自我感觉良好时、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢 的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。这就是拥有自信时的精神状态。低自信时，能量消散减弱，需要从他人那里获得肯定，这会导致操纵。
对照自己的生活，以前怎么看自己都不顺眼，做什么都难以接受，而现在随时能发现自己的美开心面对自己的外貌身边的人和自己所作的决定，心情好似明朗的天空，笑的灿烂，音轨问题也多了一些底气，多了一些方法 和确定的行动。
害怕爱自己
过去大多数人认为爱自己就等于自私，这会导致冲突和战争。为了避免这些我们被教导要关爱他人而不是爱自己，这会导致自我贬低，并且不爱自己你如何知道怎么爱别人呢？不但不会爱，对别人还可能感到嫉妒或是恐惧。但是在我们意识到了爱自己的重要性又害怕会被别人批评以自我为中心的时候，要怎么做呢？好像也很简单，第一步就是敢于公开承认这一点。你可以找一个自己信任的人或则环境，对他们说：我如果告诉你们我爱自己，我很害怕会被你们拒绝。在这种情况下说“不！，我不会拒绝你，我觉得你很有勇气才敢这么说---这种答案出现的几率是95%， 当你以这样一种简单的方式面对自己内心的魔鬼，也就是面对被拒绝的恐惧时，所产生的效果会令你惊异不已。
自信的人才能建立良好的人际关系，才会举止得当、受人欢迎。珍爱自己的人才能珍爱他人，才能很好地面对现实。拥有自信可以使你生活得更有意义，令你健康快乐，并建立维持良好的人际关系。
尊重和接受属于自己的一切是形成较高的自尊的基础。
所以父母对孩子的态度将会带给他们对自己价值的认识，可以使用以下方法或者注意这些将对孩子自我价值起到支持的作用，可以使孩子不断地进行创造性的自我调整，并敢于对自己的行为负责，因为觉得自己惹人喜爱，能认识到自我价值的人更容易接受改变。
1.和孩子讲话时要看着他的眼睛，直接呼唤他的名字。而且不时关爱地拍拍他，同时清晰地说出“我”和“你”这两个字。
2.唤起孩子对自身相似和差异的注意也能进一步增强其自尊，用发现的态度而不是竞争或比较的环境下让孩子意识到自身差异。
3.不断找机会激发孩子的兴趣并耐心引导使其具有主宰感。
4.如何执行规则也会对自尊造成影响。
成人是帮助孩子树立自尊 的领路人，但自己都不知道该怎么做又怎么能教育好孩子呢？聪明人意识到自己无知时，就会马上去学习。而且当已为人父母的可以在指导孩子的过程中有机会培养出自己的高自尊来。教导孩子自己都没有 的东西还真是有难度。但认识到、承认和做出改变时就可以达到高的自我价值。这需要时间、耐心和敢于探索新事物的勇气，愿意做出这些努就意味着我们可以通过不断认识到自己的价值而释放出巨大的能量。
从时刻被情绪填满却看不到出路，等待别人赐予我幸福到现在每天为自己和家人做一些小事，体会小小的幸福，从想教育孩子教育老公和父母到现在自己不断学习，关系不断改善，确实是一段漫长而辛苦的路程，但是一旦看到了这个目标，我是不会再走回头路的，我相信会有很多人跟我一样走在这条积极探索自己的路上，找到自我价值找到力量的源泉。
#6644--露--露露走#橙子学院码字岛第五篇作业
2017-5-1
