心智图 增强你的记忆力和注意力

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《心智图 增强你的记忆力和注意力》是托尼巴赞写给青少年的,书籍内容浅显易懂,用了很多比喻和例子。区别于他写的《思维导图》这本书,本书很浅显的表述了一种导图思维,即是按脑中图像绘制脑图来强化记忆。其实就难度而言,这种脑图难度大于思维梳理,就此稍作几点强调:

第一部分 记忆法的基本内容

记忆法是的基础是联想力和想象力。联想力即是你自己的生活经历决定的联系条件反射。 eg由太阳想到宋仲基,由橡皮想到路飞,由圆形想到甜甜圈,想到婴儿,想到滑滑梯,想到气球,想到大树,想到门神 等等。想象力即是有观察力的特征联想,例如由观云想到绵阳、大佛、婴儿、天使等等。

有一些技巧可以强化这两种能力。强化联想有形态、数字、象征;强化想象有夸张、大笑、感官、颜色、正面思考。

第二部分 记忆与思维导图

有的导图初学者会发现,只是画上弯弯曲曲的线条,很明显感觉到思路变得清晰,但是并不一定可以清晰的回忆。那是因为,绘制者没有将记忆这个功能应用于导图中。其实记忆的想象就像导图中的配图和关键字,联想就是分支。按照这个思路,脑图画的不是你的梳理,而是一个个联系的路径。如果你确实想,心智图就可以作为你的一个记忆工具。

上图并不是记忆类思维导图,只是读书笔记。下图举个例子:

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要用思维导图进行记忆,其实就是让你头脑看到你要记的东西,然后用思维导图记下来。比较上下两图,上图是下图的图像化,努力在头脑中预先形成影像,从而达到记忆的效果。

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