【冬日寄语】
时光无声，一路芬芳
感谢四季的芳华，和陪我走过每一天的你
冬至，就在幸福中悄然而至了
据说今天是夜晚最长的一天
在这个长夜能融化掉
这一年所有的不快乐
心中自带太阳，便会三冬暖、春不寒
很高兴和你同行，今生
一起行走在这山河 看人间值得
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪
用喜欢的方式，定制如愿的一生
余生，陪伴并深爱着我们自己
将自己打磨成最美的风景
可率性 可恬静 可奔放 可绚烂
让这份爱满满的自然溢出
心中有人可疼也有人可爱
每一天都温暖
【今日感恩】
回头看自己，是一个有一颗天真烂漫少女心的长不大的自己。曾经的我，渴望并沉溺于我的手被另一个只手牵起，握在手心的感觉；曾经的我，渴望并沉溺于被一双眼睛深情地注视温柔包围的感觉；曾经的我，以为“择一城而终老，遇一人而白首”是最美好的童话故事；曾经的我，期待所遇良人是等侯多时的他———“许多人都爱慕你年轻时的容颜，多少人曾在你生命中来了又还，一生有你我都陪在你身边”。我给我的幸福加了一个前提，把自己和他绑在一起，我把注意力更多的刚在外面而非自己，我进入一个以为奉献牺牲越多就越能收获的剧情无法自拔。
曾经的我，对钱没有什么感觉，却也为生活的欲望着实焦虑过。也曾很深刻的质疑，除了钱，人生还有什么是最真实最珍贵，可以为之终身努力的？我渐渐活成很多中年妇女的样子，以家庭孩子老公为中心，家庭和睦孩子健康成才就是最大的使命和满足，渐渐不知道自己是谁，自己想要什么，有什么是一定要的。
很感恩在体验过一番平平淡淡却也刻骨铭心的感情，步入婚姻十四个年头之后，我开始重新记起自己。我不是我的身体，不是尚妈，也不是某个人的老婆，谁谁家的媳妇和女儿，我是我自己。我开始看见自己，看见自己所处的模式、状态、内心的抗击，渴望，很多未被看见，未被满足。很感恩自己，通过学习和觉知，逐渐开始恢复与自己的链接。
当我用左手握着右手，我感受到了心动。我听到身体的语言，我给自己准备适合的饮品和食物，运用健康的方式瘦身，送自己喜欢的衣服，适合的饰品。当听到我想要自由时，就给自己放假，见见频率相投的朋友，或者到户外走一走，阳光绿树和大自然会给到我放松和惊喜。
很感恩我自己，回到自己的能量中心，清楚自己的存在本身代表着什么，不再寄希望于从外在获得肯定和认可，作为自己的行动指南。我只需要跟着自己内在真实的感觉，以自己喜欢的方式生活。在家里与亲近的人相处，我也给彼此留一份各自的空间和界限。
我意识到，过去是我的世界太小，所以才把眼前的一点事情看的很大，把眼前的人当做大半个世界。面对自己的想要，并不是别人拿走了什么，是我的妥协释放掉很多东西。
很感恩我自己，重新换一种视角看待我和身边所有人，以及和这个世界的关系。本质上：爱是我们之间唯一的关系。所以无论是看到以什么方式来表达，无论第一感觉是不是让享受的，符合自身标准的，我都尽量去理解和接纳，并相信一切的发生都没有好坏对错，所有人所有事都是来为我助緣的。
即便现在有时还是会在相的层面，有所期待有要求，会生情绪，但我知道在根本上我已经理解了，只是需要更多时间，允许自己慢慢地平衡身体和思想。让爱与合一的种子在土壤里生根发芽，长出茂盛的枝叶和花朵，自然能更加和谐地与人，与社会共存。
很感恩我自己，与自然的链接有所增强。我越来越喜欢看天空，干净碧澄的天，飘逸的云变换着形状快速行进着的天空，高远的天空，有朝霞和晚霞的天空，都让我入迷。我也喜欢透过树木、绿草、繁花、落叶去看到它们背后的大地了，我们人和它们一样，共同生存生长的这片大地，厚重而包容，我愿意多到地面上走一走，感受脚步与大地链接的踏实和亲近感。我也喜欢欣赏各种形状在各个地方的水了，池中水，雨水，管道自来水，杯中水，他们都是来自同一个地方，经过转化循环而已。我喜欢通过看书和手机中去欣赏一切美好的，透过文字、图片、视频去感受背后的那个频率和能量。
我开始建立自己的信念和信仰，无关乎宗教，只关乎生命本身。我信奉爱和自由，我信任宇宙的法则。我愿意成为一个发光体，爱满自溢，照亮更多人。
所谓上帝，其实就是人类自己；每个人都是完整的宇宙，之所以会有不同的性格特质，是因为个体的不同经历，形成了不同的信念。信念即是一种潜意识，不同信念的人会去到不同立场，并吸引到与其同信念的人和事，万物皆有引力。
已经做出那个终极选择———合一而非分离，我察觉到一种笃定的力量在我内在升起，无论外面的世界变得怎样，对未来我都有确定的安全感。
我感恩当下，有这份觉知，这份链接，记录以上文字，就像爱一样流动和呈现，给当下的我自己，和在不同身体里的许多个我自己一个确认。
【今日爱自己】
早晨跟随引导语做完108拜
中午读太傻天书、记得我爱你
晚上买水果点心搭配丰盛的晚餐
和家人共用，欢度冬至
睡前冥想，朗读今日功课
️ 今天我知道我将获得真正的自由 ️
今天我觉知到我所依赖的一切都是幻象也是束缚，我真实的力量并不构建于此，不论这是我的工作、我的职业、我的家庭、我的资产、我的人际……这些看似构建起我稳固生存条件的一切，但我知道我与它们的关系都来自无条件的爱，而非依赖，当我出发自依赖的时候，我的内在已经开始滋生出执着及恐惧，害怕失去的恐惧，这阻隔了我内在无条件爱的流动，也让我失去了对自己真实力量的觉察。
今天我将进入一个更大的自由空间，我允许自己的生命进入重启模式，一个能够真正开启我时刻觉醒的程序，照见我生命真正的自由与绽放。
️ 今天我觉察到我有力量脱离一切的依赖与执着，回归真正的自由与真实，和无条件爱的怀抱，为此我喜极而泣 ️。
