有句话说的好,生命在于运动,可见运动的好处可不少,具体来说:
一、运动能让人年 轻有活力,能加强肌肉和心脏的功能,保持骨骼的健康。
二、运动能让人姿态变美,气色变亮。
运动可以塑造人的身姿,使人静则呈美形,动则呈美态。运动给予人的动态美,是靠护肤化妆无法达到的。而且,运动还可以使肌肤红润、有光泽和弹性,可以抗衰老,让人保持充满生命活力的自然美。
三、运动是最好的瘦身方式。
合理的饮食加上正确、全面的运动,来重塑完美身材。
我是日记星球359号星宝宝,正在参加21天富足写作法,这是我的第332篇日记。
相信日积月累的力量,坚持,一定能收获更好的自己!!