每天阅读一本书是我的目标，而我最想实现的是“整合各方面的知识为我所用”，这也正是《如何高效学习》这本书所提倡的整体性学习思维。但是光有目标和思维还不够，还需要更专业、更系统的理论支持和技术指导。

结合我在时间管理方面的经验，融入“整体性学习”思维，总结以下几种系统性高效学习法，这里面的技巧不可能人人适用，但如果你真的去尝试应用，我保证至少有一个技巧能够帮你学的更快、学得更好。

上个月我读了24本书，从不同书中找到关联是一个超有意思的事情，而把知识结合自己的生活应用，转化为自己的观点，特别有成就感。如果你也想找到这种趣味和成就感，那么试试这几个方法吧！

01 什么是整体性学习

整体性学习就是对待不同类型的信息采取不同的学习策略，多角度看待知识，跳出单一的知识看整体。用类比、比喻的方法吸收各种知识的可取之处，以熟悉的事物为基础，去认知另一种事物，将陌生拉近熟悉，更清楚的观察陌生的知识，达到记忆和应用知识的目的。

02 整体性学习的步骤

获取信息→ 理解信息→ 扩展信息→ 纠错→ 应用  +各环节都要测试

①获取信息：大量寻找信息、主动搜集、专家获取

以读书为例，想要读什么书，可以从电商平台图书排行版、豆瓣读书等途径进行筛选，主动去寻找自己喜欢的书，而不是一味的问别人自己适合看什么，也可以通过关注大神的公众号，借鉴大神推荐的书单。

获取信息时的三个主要目标：简化、容量、速度

为什么我能每天一本书，主要因为我读书时会尽可能地找到真正需要的知识，无关紧要的就跳过跳过，只有对自己非常有帮助的知识才会认真的去学习和研究。

②对应理解：信息背景、信息准确含义、信息之间的关联

以读《目送》为例，龙应台在阐述书中观点时的时代背景、社会背景、心境都需要了解，才能准确地把握和感知作者想表达的深刻含义，同时作者还写过《亲爱的安德烈》、《孩子你慢慢来》，这些书之间都保持着内在联系。

但有些知识真是难得要死，这时候把它分解成更小的问题并缩小范围，搞清楚自己最不理解的点，才能跨过这个障碍。

③对应扩展：

发散思维阶段

深度扩展：知识背景探究，多问为什么

横向扩展：类似知识的联系，与其类似的结论还有哪些

比喻法+内在化

扩展才是整体性学习的真正开始。以读《小强升职记》为例，这是一本以GTD为基础的时间管理技巧书。发散思维阶段，将书中提到的职业价值观扩眼研究，找寻资料，确定自己的职业价值观；深度拓展阶段，研究GTD理论、番茄工作法；横向扩展阶段，类似主题阅读，又读了整理术、番茄法、方格笔记本、神奇手账、哪有没时间这回事儿等等，找到他们对于时间管理的类似结论；比喻法+内在化，就是多用自己的生活实例举例，让自己更理解和接受时间管理我到底该怎么用，比如我又要带孩子又要带团队，我到底怎么进行时间管理。

④对应纠错：

学习过程中可能自己以这门知识拟定一个目录，对此进行了扩展式的学习和探究，但是这个目录本身就有局限性，要及时纠错。纠错不仅仅是删除一些错误，还包括添加一些特殊例子。

比如研究时间管理，一开始觉得必须分清重要紧急才能工作，后来又学习了《每天最重要的2小时》，完全颠覆了我的认知，那么我就需要把时间管理的学习目录再重新梳理，及时纠错。

⑤应用：

如果学了一堆知识，一点都没用，那简直是浪费时间。为了更好的应用，我除了在读书时多思考这些知识我怎么去用，多举例并写下来以外，我还会整理成文章分享给大家，并会在团队内部以分享课的形式讲出来。

⑥测试：

以上五步每一步都需要进行测试，判断自己是否真正理解知识的重要性，知道它从何而来又与谁有关，是否已经把它应用于生活了。

在读书的时候，借用拆书帮的笔记法，用荧光笔标注，再贴上便利贴，对于难懂的知识，结合自己的生活翻译原文；对于有感触的点，立刻写下自己的体会，积累写作的素材；对于技巧方法，写出自己以后如何应用。

以上五个步骤并不是固定的，也不是单线性的，可以根据自己情况灵活调整。

整体性学习的一个附加的好处是它强迫你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。

我们可以尝试用其中一个或几个方法去学习知识，创造性地将各种知识融合在一起，再创造性地解决问题才是关键。你可以灵活地运用，组合成适合自己的方法，通过不断实践、练习，最终成为你学习中的超级武器。